病気療養食

夫が顔面麻痺から。。。生活習慣病発覚＾＾；

いつかは、来るだろうと思っていたけど

こんなに早く来るとは。。。

お肉は熱湯で油抜きして、ご飯は五分づき玄米。

乳製品は、ほとんど使わず野菜中心の食事づくりがんばってます。

これまで、夕食はお酒を美味しく飲むための晩酌料理でしたが

ご飯を食べる為のおかずです。（あたりまえですね・・・＾＾；）

昨年から、通っているマクロビオティック教室がとても役にたっています。