こんにちは。
横浜の響ｈｉｂｉｋｉ代表、高橋英夫です。
やっと梅雨らしくなってきましたね。
この季節は前にも書いていますが、
身体が怠くなったりやる気が出なかったり
体調が安定しない季節です。
寒暖の差も有るので体温調節も大変ですね。
お風呂でお腹や肩を温める事が大切です！
少しでも楽に梅雨時を快適に過ごせる様に、
響ｈｉｂｉｋｉでも健康のお手伝いをしています。
私自身は、
疲れた時に元気を充電する為に出かけたところで
買い溜めをした、養ドリンクを毎日少しずつ飲んでいます。
特に麹は日本人に欠かせない栄養剤ですから、
甘酒として飲んでいます。
季節がらトマト果汁やリンゴジュース等は、
サッパリして梅雨時の朝食時に最適です。
また麹に関しては、
純米無濾過生原酒を毎晩欠かさずに
1合半程補給しています。
おかげで元気に毎日仕事に取り組めています。