梅雨時の体調管理の知恵

こんにちは。

busstopmassage代表の 高橋英夫です。

 

梅雨時のジメジメ感、 嫌ですよね。皆さんも、最近体調が 優れないな、

ちょっと おかしいかな？っていう事有りますね？

 

梅雨時は、湿気過多で 身体がベトベトしますね。

それに、身体の中も同時に ベトベトしているのです。

外からの湿気と汗をあまり かかない為、飲食で摂った

水分の排水が間に合わない のです。

 

したがって人体に水分が滞り、結果として痰がでる、

体重が 増えた、むくむ、咳が出る、 関節が痛い、

肩がこる、 腰が辛い・・・。

 

様々な不快な状態として 出てくるのです。

私は、特にこの半年は、ワインを晩酌に飲んでいます。

 

安いハウスワインですが、結構美味しく飲んでいます。

適度な量なら良いでしょうが、あまりにも美味しすぎて

飲みすぎの時も当然有ります。

 

こんな私でもやっぱり、痰が出やすくなったり

ムクミが出てきます。

 

その様な時は、お灸や足裏、コウケントー、吸い玉等、

様々な療法を使い自己治療をしています。

 

実務ではリンパマッサージ でも整体でも必ず

おさえて いる即効性の有る”水分” と言うツボです。

 

その他、ご自身で指圧を してみて、快感な所に

指圧 やお灸をすえても良いでしょう。

 

逆に、不快な所はそれに通ずる 箇所や

関連した臓器に不調が 出ているかもしれませんね。

 

足裏なら、腎臓から膀胱 から尿道までの反射区を

シッカリおさえる事ですね。

 

様は土踏まずの全面を 満遍なく揉む事です。

 

少し専門的すぎますが、陰陽原理を使う方法も あります。

 

解釈が分かれ難しいですが、痰の絡みを取る目的で肺や

大腸系のツボを狙うのも 良いかもしれませんね。

 

本屋の医学書や健康関連 書籍にツボに関する本が

沢山有りますので関心の ある方はご覧ください。

もちろんNet検索も出来ますが・・。

 

それと、塩分過多もムクミ の原因

ですから、気を付け られると良いでしょう。

 

逆にキュウリやトマト・・・夏野菜に含まれるカリウム が、

余分なナトリウムを 尿で出してくれますよ。

 

腎臓や心臓を患っている 方々は注意が必要ですね。

  

私は一度、脳卒中の 大病をしてからは、

予防的にもセルフケアー をしています。

 

一番簡単で手軽、即効性の 有る足裏を棒で

揉む事です。

正確には”若石健康法” と言います。

 

私は若石健康法を使い自身の

脳卒中麻痺の後遺障害を克服しました。

程度の軽い重いは有りますが、

とても即効性の有る足部反射区療法です。

 

もう１つは、パソコンを しながらの

コウケントー を当てる事です。

 

正確には、可視光線療法 と言い、

”コウケントー” と世間では認知されている

歴史の有る治療器です。

豊富な臨床例が有る治療法です。

 

その二つを使い分け、自分の体調管理

に応用しています。

またそれが、健康管理の 日課の一つ

になっています。

 

このblogをご覧のあなたも、ご自身の持病や

ちょっとした体調不良で 悩んでいませんか？

 

そして体調が優れず困っている大切な身内や

ご友人などへも、これらの知識が 有れば・・・。

 

手当をしてあげたいと思いませんか？

どんなに喜ばれるでしょうか？

素晴らしいと思いませんか？

 

あなただけではなく 大切な身内やご友人に

ケアーが出来るのです。

人に喜ばれる技術や 知識をGetすれば、

一生ものです。

 

そして、勉強をして セラピストになれば、

より良い明るい未来が 築けますよ。

 

整体や足裏マッサージ、 リンパマッサージ等、

プロフェッショナルに 活躍出来るのです。

 

もちろん狭い日本を飛び出して、

世界中で何時でも何処でも

それが可能となるのです。

 

Busstopmassageでは、その方法や知識を

惜しみなくこれからも お伝えしたいと

思っています。