便秘のツボ

こんにちは。バスストップ整体代表の高橋英夫です。

今回は女性特有の便秘解消のツボについて、自分で出来る
セルフケアーの仕方を書きますね。

お腹が張って洋服が着れない、肌が荒れてくる、デートなのに
気が乗らない、仕事に影響が出る、ダイエット出来ない、そん

な悩みを解消して、デトックス出来るツボ療法をお試し下さいね。

今回はお腹に有る3か所のツボを紹介します。場所は動画を参
考に、大体の場所で構いません。

①   巨闕（こけつ）。
お腹の正中線（真ん中）で“みぞおち”から少し下がったところ有
るツボです。此処は胃腸を整えたり、ストレスを和らげるツボです。

②   関元（かんげん）。
お臍と恥骨の真ん中に有るツボです。此処は婦人系一般にも使
う大事なツボです。

③   天枢（てんすう）。
お臍より2センチ位外側に有るツボです。此処は胃腸を整えたり、
ムクミにも効くツボです。

以上3か所のツボですが、通勤中、仕事中、お風呂、就寝前など、
思い出したら当ててみて下さい。

ポイント
①   1か所につき7回×３セット＝21回です。
②   そして、ツボに入れる時に息を吐く事です。
③   仰向けや前屈みになると、ツボに入りやすいです。

是非お試しください。

なお、10日以上出ない頑固な方には、ご来店お待ちしております。

スッキリして快適な生活が出来る様に、ツボ療法やリンパマッサー
ジでデトックス出来る様にお手伝いをいたします。

バスストップ整体
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