【リボの体操】三分割スクワット・要約版(・ω・；)

　過去記事を見て見たら、恐ろしく長いんでm(_ _)m、要約版を書いてみます。まあ俺自身、過去記事を読む勇気がなかったので((((；ﾟДﾟ))))、今ここで改めて書き直します。w   　まあ元記事の後半のほうに、＊スクワットはきつすぎる！　ww　という性があるんでkkksss🥚🥚🥚、そのあたりからですね。   　というわけで、私のようなヘタレや細腕ジャパニーズ系の人たち . . . 本文を読む