口腔扁平苔癬の日記〜〜西式甲田療法を取り入れて改善中です!

口腔扁平苔癬を発症したアラフィフ女です。
その日常のあれやこれやの備忘録。

今日は病院でした。

2019-05-13 20:33:39 | 日記
今日は診察でした。

先生は異動されたと思っていましたが

残留されていました。

「随分と良くなっていますね!」

やったぁ。心の中でガッツポーズです。

「お薬は?」

「まだあります」

「前もそう仰ってましたけど、塗ってません?」

「はい。あんまり(嘘。全然塗っていません)」

「どの教科書を見ても、扁平苔癬にはこの薬と書いてあるんですよ」

「…」

「身体にも影響ありませんので。
身体に良くないものを口の中になんて塗ってくださいとは言いませんよ」

先生は少し呆れてらっしゃいましたが
笑って帰って来ました♪


食メモ

2019-05-13 20:17:19 | 日記

・スイマグキャップ半分
・水


10時
・豆ご飯
・お豆腐150g、絹こし胡麻
・きゅうりのぬか漬け(しばらく止めていたけれど新たにぬか床を買って復活しました!)
・釜揚げしらす
・さくらんぼ


12時半
・抹茶アイスのセット

15時
・コーヒー
食パン1枚を半分ずつ
・サンドイッチ(トマト、きゅうり)と
・ジャムトーストに
・お豆腐、絹こし胡麻

18時
・自家製青汁(ほうれん草、青梗菜、小松菜、
赤水菜、白菜各50g、天日海塩、水)


19時半
・茹でブロッコリー
・さくらんぼ
・イカフライ

食メモ

2019-05-12 20:01:39 | 日記
9時
・スイマグキャップ半分
・水
・卵焼き2切れ
・きゅうり
・カンパーニュ
・ブリオッシュトースト
・さくらんぼジャム
・ちゃっぽんコーヒー〝香りのエチオピア〟



12時
・自家製青汁(青梗菜、ほうれん草、赤水菜、
春キャベツ、菊菜各50g、天日海塩、水)

16時半
・さくらんぼ
・お豆腐300g
・絹こし胡麻
・さくらんぼジャム

18時
・豆ご飯


20時
・缶ビール(スーパードライ350ml)
・柿の種
・茹でインゲン
・椎茸昆布

食メモ

2019-05-11 19:48:24 | 日記

・スイマグキャップ半分
・水
・コーヒー


11時
・自家製青汁(菊菜、春キャベツ、ほうれん草、
赤水菜、青梗菜)


13時半
・橘ビール

14時
・もんじゃ焼き
・瓶ビール

18時
・カンパーニュ
・さくらんぼジャム
・浸水生玄米
・鮭の塩焼き
・黄金ゴマ
・ちゃっぽんコーヒー〝ちょっと良い豆ロースト〟
・草餅

19時
・自家製青汁(春キャベツ、ほうれん草、赤水菜、
各50g、青梗菜30g、青しそ、りんご1/2、水、
天日海塩)

食メモ

2019-05-10 23:55:41 | 日記

・スイマグキャップ半分
・水


12時
・さくらんぼ
・浸水生玄米、黒練りゴマ
・自家製青汁(もやし、赤水菜、ほうれん草、
春キャベツ、青梗菜各50g、天日海塩)


15時半
・アイスコーヒー
・スイカ
・ぶどう
・マーラカオ
・甘納豆
・緑茶
・ホタルイカ酢味噌和え
・白菜のお漬物


19時
・自家製青汁(菊菜、ほうれん草、青梗菜、赤水菜
もやし各50g、天日海塩、水)
・ぶっかけうどん

20時半
・さくらんぼ
・豆乳
・卵焼き1切れ
・生姜天少し


23時55分
ジャムのアク取りで暇すぎて缶ビール1本…
・さくらんぼジャム味見