食メモ、精進落としに真夜中のビール

10時
・スイマグ、キャップ1/3
・メロン半分(1/4のつもりがジューシーで超食べ頃！結局もう1/4食べる)


11時
・浸水生玄米、カレースプーン2杯分
・釜揚げしらす
・お豆腐、絹こし胡麻
・バナナカステラ1本
・コーヒー
・粒あん入り生八ツ橋


14時20分
・自家製青汁(白菜、春キャベツ、青梗菜、水菜、
小松菜各50g、ほうれん草50g、天日海塩、水)


17時
・コンビニお握り1つ
・伊予柑蒸しパン
・おかき
・きな粉ねじり
・コーヒー飴


23時45分
・パクチー餃子
・ヱビス1本
・えび満月わさび味

食メモ、朝も昼も普通に食べてしまった

8時15分
・スイマグキャップ半分
・水

9時
・うおぜの塩焼き
・竹輪の磯辺揚げ1つ
・だし巻き卵1切れ
・きゅうりのぬか漬け
・小松菜と油揚げの炊いたん


13時
・炊いた白ご飯
・釜揚げしらす
・だし巻き卵2切れ
・竹輪の磯辺揚げ
・小松菜と油揚げの炊いたん
・黒わらび餅(添付のきな粉まで黒っぽい。黒米、黒豆、黒胡麻、果松の実、黒かりんが入っているそうな)
・アイスコーヒー


14時
・食パン1まい
・さくらんぼジャム

16時
・小玉西瓜半分
・チョコ
・お豆腐、絹こし胡麻

18時30分
・自家製青汁(レタス、青梗菜、ほうれん草、白菜
小松菜、今日は各55g、りんご1/2個、甘夏1/4個
天日海塩、水)
・炒飯味見
・茹でジャガイモにんにくマヨネーズ和え味見

食メモ

8時半
・乳酸B入り水
・にんにく油煮1個
・きゅうりのぬか漬け味見
・だし巻き卵1切れ
・薔薇ゼリー味見
・さくらんぼジャム味見


12時半
・コーヒー
・目玉焼きトースト


16時
・金目鯛のお刺身
・甘酒
・餅入り今川焼き
・きゅうりの塩もみ
・ミニあんぱん

18時半
・自家製青汁(春キャベツ、ほうれん草、青梗菜
各50g、小松菜20g、きゅうり30g、天日海塩、水)
・カキフライ1つ
・茹でジャガイモをマヨネーズで


追記
22時
・小玉西瓜半分

23時
・スーパードライ1本

食メモ

朝
・スイマグ、キャップ半分
・水
・柿の葉茶

10時15分
・自家製青汁(ほうれん草、春キャベツ、青梗菜、
白菜、小松菜各50g、天日海塩、水)


11時半
・玄米粉
・甘エビ
・なめこと椎茸のお味噌汁
・きゅうりのぬか漬け
・お豆腐、絹こし胡麻

・甘エビの殻を煮出したスープ
・くるみカレンズ
・さくらんぼジャム
・ブラックチョコ

15時半
・蜂蜜入りアイスコーヒー
・あられ
・甘夏半分

18時45分
・自家製青汁(春キャベツ、ほうれん草、青梗菜、
小松菜、白菜各50g、天日海塩、水)
・山芋梅肉和え
・お豆腐、絹こし胡麻

食メモ

朝
・スイマグキャップ半分
・水
・柿の葉茶


10時半
・自家製青汁(白菜、ほうれん草、春キャベツ、
小松菜、青梗菜各50g、さくらんぼひとつかみ、
天日海塩、水)

・浸水生玄米
・お豆腐150g、絹こし胡麻
・釜揚げしらす
・桜まんじゅう(きざみ桜葉入り桜こしあん)
・コーヒー


16時
・すき焼き丼
・豆乳コーヒー
・さくらんぼ

20時
・小松菜と油揚げの炊いたん
・くるみカレンズ
・さくらんぼ