体脂肪が 減らない！
毎晩歩いてるし
週２～３日運動してるし
友人は 最近運動を始めたのに
もう 体脂肪が減ってきたんだと。
おいしいご飯が あかんのかなー
不思議です～
なのに
最近ハマってるなべは「蒸しなべ」
だしを使わないで
大根おろしをなべ底にたっぷり敷いて
白菜や豚肉（肉の上に生姜の千切りを載せるのがいいらしい）
などの素材を交互に入れて山盛りにして
火にかける。
まさに蒸してる感じ
ポン酢で食べる シンプルなナベながら・・
だしを使わない分 素材の味が引き立って
と～～っても美味しいのです
ヘルシーですが・・・またまたご飯がすすむ
