暦が巡り いつの間にか〇歴を迎えました。
あっという間でございます。
気持ちを切り替えて ゼロから出発！ と思いきや
健康診断で あれこれ不都合が起きてまいります。
保健センター職員さまの熱心なお誘いにより・・渋々・・
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こんなお勉強をさせて頂いております。
思えば50歳の時には全て問題のない身体でございました。
歳を追う毎に数値に変化が・・
ヤバイです
セミナー会場で気づいたことは
受講者の殆どが ごく普通体型の方ばかり。
どーゆーこと？
みなさま 〇〇病予備軍でございます。
マジメに学んでおりますヨ
帰り道 風に吹かれて自転車をこいでいると
見慣れた風景が目に眩しく映ります
いい季節です
頑張ってウォーキングに励むとしましょうか