カラダと向きあう

暦が巡り　いつの間にか〇歴を迎えました。
あっという間でございます。

気持ちを切り替えて　ゼロから出発！　と思いきや
健康診断で　あれこれ不都合が起きてまいります。

保健センター職員さまの熱心なお誘いにより・・渋々・・

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こんなお勉強をさせて頂いております。

思えば50歳の時には全て問題のない身体でございました。
歳を追う毎に数値に変化が・・
ヤバイです

セミナー会場で気づいたことは
受講者の殆どが　ごく普通体型の方ばかり。
どーゆーこと？
みなさま　〇〇病予備軍でございます。

マジメに学んでおりますヨ

帰り道　風に吹かれて自転車をこいでいると


見慣れた風景が目に眩しく映ります



いい季節です
頑張ってウォーキングに励むとしましょうか