カロリズム半年経過！！

昨年の１１月から着け始めたカロリズム

月日の経つのは早いもので　もう半年以上が経過しました

１ヶ月経った頃に一度経過報告しましたが　今朝の計測では

体重・・・51.6㎏　　体脂肪率・・・28.9％

当初体重が56.1㎏　体脂肪率34.8％で始めましたから　4.5㎏ダイエット出来たことになります

偉いぞ私　よく頑張ったぞ私

だけどカロリズムを着け続ける事意外特に運動もせずここまでやってきました。

そっ　あまり頑張ってません。

何もせずとは言っても　毎日の計測は必ず忘れずにしています

計るだけダイエットと言うのが有るけれど　それに近いのかも。

歩数を確認しては「あれっ？ちょっと歩数が伸びてないな」と思ったり

活動量グラフを見ては「わー動いてないな！」と思ったり

そう思うたびに自転車で買い物に行く所を歩いたり　食べようとしていたお饅頭をやめたり

こうして意識するだけで適正体重に近づくんだなぁと感心しています

が・・・この体重で長らく停滞

この壁を越えるためには　やはり運動をプラスしないと駄目なんでしょうか

運動苦手　ボーっとしてるの大好き

暖かくなったし　らくらくジョギング再開しようかなんて考え中です。


そうそう　そう言えば私がこのカロリズムを着けて　皆に紹介してから

８人もの人が購入しました。

タニタさんご褒美下さい

その中の一人は夫なのですが　私がバレンタインに上げました。

色違いでおソロです

でも・・・夫は全く痩せていません

やはり晩酌が一番の敵なんでしょうね。

私よりもたくさん歩いてるし　活動量も多いのにね・・・。

着けるだけじゃ駄目ですね　意識することが大切

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