気付けば一週間

前の更新から気付くと一週間経っているではありませんか

何故こんなに日が経つのは速いんでしょう

誕生日を機会に　こまめな更新を決意したのに・・・。

そんなこんなで50歳と９日

私の三首の神器

①シニアグラス（往生際悪く＾＾；ぜったい老眼鏡とは言わない）
②歯ブラシ
③のど飴

先日　コーラスの発表会が有りまして

当日持ち物をチェック

シニアグラス　持った　これが無いと楽譜が見えません。

歯ブラシ　持った　これが無いと・・・分かるでしょ同年代の方は

のど飴　持った　これは大阪のおばちゃんの必需品と言われてるけど最近までは否定してました

普段は別にかまわないけど　舞台に立つときに「眼鏡」はちょっとね

次回は対策を練らないと

それにのど飴はどうしても必要。

どうも喉が弱いんですよね　すぐにエヘン虫に取り付かれる

そう言えば　最近感じるんですが

大阪弁って喉に悪い

なんだか凄く声帯に負担がかかる気がする。

関西出身の俳優さんや女優さんが　標準語でお芝居するときは綺麗な声なのに

フリートークで関西弁を話すと　一段キーが下がって　がさついた声になるんですよね

そして自分が普段話していて　とても喉が疲れる事に気付いたんです。

私は仕事の大半が話す事なので凄く喉を使うんですが

出来るだけ声帯に負担をかけないように話そうとすると・・・大阪弁は話し辛い

だけど生粋の大阪っ子ですから　独自の方法を編み出して。

だって年をとって来ると「おばさん」だか「おじさん」だか分からない声になる人が居るでしょ。

やっぱり気をつけないとね。

せめて声は若々しくです。

あらなんだか取り留めない記事になっちゃったけど

「今日はこのくらいにしといたろ」←吉本風に




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箱の中身は何じゃろな？

お誕生日の夕方にアマゾンから大きな箱が届きました

これは夫からの誕生日プレゼント

何だろう大きな箱です。

それにちょっと重い。

夫が帰ってから開けようと思って　ワクワクしながら我慢我慢

色々考えるけど思いつかない・・・重くて大きな物

なんだろう・・・。




そしてジャジャ～ン

箱の中身は



アハハ・・・ WII　FIT＋
そう最近走るのもやめたし　計るだけダイエットもフェイドアウトしちゃってるし

「これはいかん」と思ったんでしょうか

しかし　これはなかなか嬉しいプレゼント

実はちょっとやってみたかった

箱を開けるなり　チビちゃんと「やろうやろう」

たくさんのトレーニングが有って　面白そう。

先ず自分の身体を測定して　目標体重を設定する

運動すると運動時間の貯金が出来るんです

そして消費カロリーの表示も

２人でキャッキャ言いながら汗だく

そして・・・情けなくも筋肉痛です

あちこち痛いです

50歳のこの1年は　WII　FIT＋で頑張ってみます

チビちゃんと遊びながら。


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とうとう来たのです

とうとう私も大代に乗ってしまった

今日から「５０代主婦ブログ」に変更せねば

世の５０代女性は　元気で忙しくてパワー全開のようなイメージが有るけど・・・。

自分はと言うと　最近急激に老眼が進んで目も見え難い

なんだか耳鳴りもする

今朝は起きた時から肩が痛い

文句ばっかり言ってます

だけど　私の周りのもっと高齢の奥様達は　これが元気なんだよね

合唱のグループの最高齢は７５歳

でも発表会では１０代の乙女の恋の歌なんかをソロで歌い上げます

それが可愛い乙女に見えてくるから不思議

トールペイントの教室には８０代の奥様が細かい絵柄をコツコツと

その方たちに言わせると　今が一番文句を言う時なんですって

そこを通り過ぎると自分に合った眼鏡を用途に合わせてかけかえたり

自分にあった栄養剤やマッサージさんを見つけたり

上手く自分と付き合っていくようになるらしい。

そうなんでしょうね・・・。

今まで見えてたものが見えない　出来てた事が出来ない　ちょっと凹みます

でも仕方ない。

自分に合った運動　自分に合った食事　自分に合った生活リズム

そんな物を見つけながら人生楽しまなきゃ

年に似合わぬ子供を育ててるんだから　元気に頑張らないとね。

でもその子のお陰で　気持ちは若く持っていられてると思うんだけど

体力とのギャップが

さァさァ　こんなとこでブツブツ言ってないで。

はりきってお誕生会だ

って誰が？

誰が開いてくれるの？

えぇ～自分で作るの？お料理

晩ご飯でっしぇ～

ちょっと久し振りの「晩ご飯でっしぇ～」

どうも食欲に勝てず　写真撮る前に食べちゃいますアハハ・・・

で最近の晩ご飯をちょこっと



これは一品ですが　かぼちゃのグラタン。

何を作るか決めずにお買い物ブラブラしてるとき

小さなかぼちゃを見つけてしまった

そこでグラタン。

いつもは豆乳とモッツァレラチーズを使うんですが　この日は普通にホワイトソースで

そうこの日はあまり買い物にも力が入ってなかった

でもでも出来たグラタンは美味しかったよ

「坊ちゃんかぼちゃ」だったらもっと美味しかったなァ。

お次の献立は



イカの煮物
白菜と豚肉の煮浸し
炊き込みご飯
お味噌汁

そして



酢豚
中華風冷やっこ
卵ともやしのスープ

この冷やっこですが　長ねぎのみじん切りと食べるラー油をかけてます。

これ美味しかったよ

夏だとビールのお供にも良いね。

そしてそして



さんまの塩焼き
ほうれん草としめじの白和え風
豚汁

秋ですからね秋刀魚は食べとかないとね。

実は今年初めて食べました

そして　この白和え風の一品

普通は絹ごし豆腐やすり胡麻を使って和え衣を作るんですが

私は絹厚揚げを使っちゃう

湯通しした厚揚げをグチャグチャって潰して混ぜるのよん

外側はお揚げだから具になるしね

まァ　滑らかな舌触りは無いけれど・・・美味しいんだよ。

騙されたと思ってやってみそ


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