緊急事態宣言が延長されて もう暫く次女もお家で自粛
オンライン授業も全教科では無いし 部活もバイトも行かないので 時間を持て余し気味
何かする事がある方が良いと言って ずっと夕食作りを手伝ってくれてます。
私の左肩の痛みはほぼ治まりました。
ただ腕が上がらないのと 素早く動かす事は出来ません。
これ治るんかなぁ
さてさて 次女の晩ご飯
ポークソテーのトマトソースがけポテト＆かぼちゃのサラダもやしのナムル冷奴トマトソースはえのき茸を入れると食感が出て美味しいです。
サラダは じゃが芋が少し足りなかったのでかぼちゃも 一緒にマッシュ
鶏もも肉のガーリック焼高野豆腐の玉子とじかぼちゃスライスのバター焼もやしと蒸し鶏のスープかぼちゃのバター焼って書いたけど これはレンチンです
水菜の豚肉巻き鯛のあら炊きひじきと大豆の煮物竹輪きゅうりお味噌汁先日塩焼きにした鯛のアラが残っていたので煮付けました。
これで冷蔵庫の食材は殆ど使い切ったので 買い物に行かないと
という事で 昨日夫に車を出してもらって買い出しに。
なんせ 左腕がひ弱なもんで 大荷物は持てません
これで４〜５日は過ごせる予定
お若いのにお見事！
パチ☆＼＼￣ー￣)(￣ー￣//☆パチ
バランスも取れているし すごいすごい！
筋肉は裏切りませんよ
初めは間違いなく痛みがすごいでしょうが
1週間単位で振り返ると良くなっているのが実感されるはずです
私も今中殿筋の筋トレに励んでいます
（というほどでもないけれど）
確かにちょっとましになっているのは実感します
お互いに頑張りましょう！
肩を痛めてからは夕方になると「今日は何作る？」って冷蔵庫眺めながら2人で考えるのがお決まりになってきました(¯ｖ¯)ﾆﾔ
作り方とか味着けとか 教えながら 私は隣で洗い物したり テーブルの用意したり！
二人でやると 楽しいし バタバタしなくて良いし(*^^)v
コロナで色々大変だけど こんな時間を持てて良かったなぁって思います。
肩はね 無理しない程度に動かしてます。
動かさないと 肩が凝るしね(-_-;)
ボチボチと頑張ります。
後は焦らず無理せず、でも日々生活の中で動かしてリハビリだね！
大学生も足止めだもんね
息子の大学は春期は全部オンライン授業になりました。
バイト先も休業中だから、ステイホームで家にいるよ。
実は私もだいぶ家事を手伝ってもらっている
お互いこの時間を楽しんじゃおう
ありがとうございます。
ボチボチ動かしながら 落ちた筋力も戻さないとね！
私の周りに居る 一世代上のお姉様方はみんなお元気で 口を揃えておっしゃる。
「私も50代の頃はしんどかったけど そこ通り越すと元気になるよ」
その言葉を信じて頑張ってます(^◇^;)
次女にしても 平時なら殆ど家に居ない子！
今は一緒にいる時間がお互い楽しいと感じられる事が幸せです(*^^*)