今日の献立
鶏ハンバーグ温泉玉子のせ茶碗蒸し万願寺唐辛子のポン酢和え気付くと
なんだか鶏ばっかり鶏バーグに温泉玉子って・・・親子じゃん
おまけに茶碗蒸し
ちょっとボケてるなぁ私フライパンばっかり使う献立だったり
お醤油味ばかりの献立だったり
最近バランス悪いこと良く有るわ
ちょっとメンテナンスが必要かも
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本日の体重５３．５ｋｇ 体脂肪率３１・７％ （＋0.4kg）
昨日は4km走りました
でも今日はお休み 明日は小学校の運動会なのでお弁当の準備やら有るし
実は合唱の練習でちょっと疲れました
今からお弁当の下ごしらえです
なんせ 家族とじっちゃんばーちゃん 皆の分作りますから大量です
さ～ぁ
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ソースをきのこのソースにするとダイエットには効果あるかもよ～
実は栄養士なのだ
りろりん君 あたちを先輩と読んだからには
ぽぽぅ君の様に厳しく行きますぞよ～
ところで4ｋｍ走るって 車じゃないよね？
箸と茶碗持って遊びに行っていいですか？
あ～あ、しぇんぱいに捕まっちゃった。
りろりんしゃんのブログがアホ色に染まるのも
時間の問題でしよ。ご愁傷様、チーン。
ところで４㎞走るって、チャリでもなく？
お弁当も沢山作られたんですねっ、御苦労さま～
運動会、楽しかったですか?
なんか懐かしいです…家族で運動会…一番いい時ですよね
天気は 良かったでしょうか？？
鶏料理は うちは大好物です＾＾！
献立に行き詰まると・・・ついつい 「ザンギ」を作っちゃいます
きのこソースにすると良いんですね
今度やってみます
そしてともこしぇんぱいと呼ばせて頂くからには
明日からまた車の如く４km走らせて頂きます
明朗会計にしときますわ
ところで「とりしばき」って何弁でございます
鶏を食すと言う事でございましょうか
そして私明日からはまたチャリの如く４km走らせて頂きます
明日写真をUPしようと思ってます
小学校の運動会 あと３年です
開放されて嬉しいような淋しいようなでしょうね きっと
是非
私も鶏肉が一番好きなんです
次が豚肉
時々無性に牛肉が食べたくなる事が有るんですがね
これって値段の順なのか
って あんまり 違いわかりませんがぁ～＾＾；
多分 内地の方々は 「鶏の唐揚げ」と言うと思います。。。
北海道では ザンギです＾＾！
レシピは・・・「クックパッド」です＾＾；
とことん レシピのない私でした＾＾；
確かに
私は「クックパッド」で見つけた「大葉にんにく醤油」に鶏肉を漬け込んで
片栗粉と小麦粉のハーフ＆ハーフ
これ魔法の醤油ですよ