自戒，「だらしなく不潔」とならないために

　男，60代ともなれば，肌はくすみシミが増え、歯は黄ばみ、歯石が増え胃腸が弱るので口臭がきつくなり、加齢臭がムンムン。
　加えて服装は他人の目を意識することなく，無頓着となりがちです。そして動きやすいからという理由で、“だぼっ”とした大きめのサイズの服を好むようになり、シャツなどは、襟元や袖口がすり切れたものを着続けてしまいます。その結果、「だらしなく不潔」な印象を与えてしまうのです。

■　日常の気遣－6つの習慣

　こうした状況に陥らないためは，日常の気遣いが大切。

　＜臭いと汚れを防ぐ3つの習慣＞

　1.毎食後の歯磨き

　ある調査によると、オフィスで食後に歯を磨く女性は男性の2倍もいるそうです。

　2.ツメの手入れ

　ツメもチェックします。マメに切る。

　3.むだ毛の処理

　鼻毛は定期的にカット。耳毛もチェック。

　＜服装についての3つの習慣＞

　1.シワだらけのスーツ

　よれよれでシワだらけのスーツやズボン（いまふうにではパンツ）はだらしなく清潔感に欠けるだけでなく，風采を欠く。

　2.すり切れたワイシャツは捨てる

　ワイシャツの襟元や袖口がすり切れをチェック。すり切れたら「寿命を全うした」ととらえ、思い切って捨てます。

　3.毎日同じ靴を履かない

　臭い対策だけでなく靴は何足か用意してローテーションさせる。脱いだ後は乾燥剤を入れる。10円硬貨でもOK。金属には消臭効果があるという。

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