ウィズ・コロナ時代 78歳の人生設計・14 ブレイクスルー 80歳の壁を超える

　今日，5月21日は母の命日です。母は94歳と長生きしました。私は，一日でも長く母の寿命に近づき人生を全うできればと，「自分らしい生き方での私終い」を思案中です。

>>>80歳の壁を超える　

　5月20日のＴＶモーニングショーで，「人生100年時代といわれる中、80歳を前にして寝たきり、要介護になる人が多く『80歳の壁』といわれています」として，著書『８０歳の壁 (幻冬舎新書)』が20万部を超えるベストセラーとなっている，精神科医で老年精神医学を専門とする和田秀樹氏が出演。和田医師はこれまで6000人の高齢者を診察してきたということです。早速，Ａｍａｚｏｎから『８０歳の』取り寄せました。

▼『80歳の壁』を乗り越えるには
　　和田医師が教える，"ラクして80歳の壁を超えて寿命をのばす「正解」”は，
●食べたいものを食べていい。
　お酒も飲んでいい
●健康診断は受けないほうがいい
●ガンは切らないほうがいい
●血圧、血糠値，コレステロール値は下げなくていい
●薬は不調があるときだけ飲めばいい
●運転免許は返納しなくていい
●運動はほどほどに。散歩が一番
●「脳トレ」よりも，自分が好きなことをする
●認知症になっても生きる力と知恵は最期まで残る
　などをです。和田先生が示す「正解」にケチをつけるつもりはありませんが，納得できない点，多々です。貴重な意見として承るにとどめました。

▼認知症の壁
　認知症に関しては，「第3章　ボケ・認知症の壁を超えていく」（p143～p167）で，様々な症状の患者を診てきたというご自身の経験と専門医の立場からの考えから，次のような独自の見解が示されています。
　・認知症への誤解。思い込みがみんなを不幸にする。
　・認知症は600万人。 幅のある障害だと知りましょう。
　・認知症を遅らせる方法。薬より頭を使うほうが有効です。前頭葉が縮み意欲がなくなる。ならば脳を使って刺激すればいい。
　・認知症が進むとニコニコ笑顔。神様が最後にくれたチャンス。
　・認知症は終わりじゃない。生きる知恵と力は残っている。

　また，「認知症になったら何もできない、なんて決めてかかる必要はない」として，次のように綴っています。

　　>>>人間は思っていた以上に強い（ｐ166～p167）　　　　　　　　　　
　私は浴風会病院に勤めていたときに、月に2回ほど保健所に派遣され、一人暮らしの認知症の人に応対していました。「隣の家のおじいちゃんが俳御している」とか　「ゴミがたまって臭いがひどい」とかの苦情が近隣に寄せられると、私が往診に行き、診断をつけてどこかの施設に入れたり、入院させたりするわけです。
　その経験から学んだのは、人間は思っていた以上に強い、ということでした。
　たとえば　「臭くてたまらない」という家に行くと、足の踏み場もないほど散らかっています。ほとんどがコンビニ弁当の空箱。おそらくずっとお風呂にも入っていないことがわかります。近所から苦情が出るほどですから、家の中はもっと臭い。
　しかし、そんな状況なのに、生きているわけです。
　毎日、五百円玉か千円札かを握ってコンビニに行き、お弁当を買って食べる。そうやって、お腹も壊さずに生きている。自炊ができなくても、片づけができなくても、お風呂に入らなくても、生きている。人間はしぶとく、たくましいのです。
　認知症になったら何もできない、なんて決めてかかる必要はありません。最期まで生きる力、生き抜く知恵が備わっている。人間はとても強いのです。

 

	人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、 女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人 は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強 の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きな ことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血 糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味 方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打 つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選 択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超え て寿命を伸ばす「正解」を教えます!
８０歳の壁 (幻冬舎新書)
和田秀樹 幻冬舎

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　今日（5月21日）は，母の12回忌に当たります。この日に合わせ
てくれたかのように合わせてくれたかのように，我が家の小庭に
「白い花」が咲きました。　

　妹が届けてくれた母のふるさと川越の銘菓を，仏前に供えました

　今日，5月21日は母の命日，12回忌です。母は94歳と長生きしましたが，晩年は認知症で施設のお世話になりました。認知症になることなく一日でも長く母の寿命に近づき，人生を全うすることが「私終い」の密かな願いです。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

>>>ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計　掲載一覧（バックナンバー）

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・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計 12　メイコさん「大事なものから捨てる」   2022-05-18

・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計 11　　老兵は死なず，ただ消え去るのみ？ 　　2022-05-13　

・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計 10　　～佐藤愛子さん　無計画の人生もまた面白い～　2022-05-11

・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計・9　  「妻からの苦言　亭主の身勝手さ」　2022-05-06　　

・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計・8　～小沢昭一，欽ちゃん，五木寛之，弘兼四氏から得た教訓～（2稿）　2022-05-03

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・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計・2　～デジタル終活～　　2022-04-12
　
・ウィズ・コロナ　78歳からの人生設計・1　～わたし終（じま）い～　　2022-03-19