こだわり！マイブーム！！！

いつも、わたしのブログを読んでいただいて

ありがとうございます

今日は、こだわりるいこのマイブームを

勝手に紹介したいと思います

「へ～勝手にすれば...超つまらん！」って思うなり

「ふ～ん..ちょっとは使えるやん！」って思うなり

好きにしてください

それでは途中で見捨てず、どうか最後までお付き合いください


　その１　　朝一でゴーヤジュースを飲む！
　　　　　　　　　　（ゴーヤとバナナと牛乳のミックスジュ－ス）

　その２　　麦茶の変わりにルイボスティー！
　　　　　　　　　　（南アフリカの針葉樹の葉を発行させたお茶
　　　　　　　　　　　　カフェインが含まれて無くてミネラル類を多く含む）

　その３　　ぶどうジュースは手作り！
　　　　　　　　　　（ぶどうを皮ごと煮て砂糖で味を調節！
　　　　　　　　　　　　出来たら裏ごす）

　その４　　発酵食品を食べる！
　　　　　　　　　　（ヨーグルト.キムチ.納豆.紅茶..
　　　　　　　　　　　　免疫力が付く）

　その５　　粘り系食品を食べる！
　　　　　　　　　　（納豆.おくら.山芋.めこんぶ..
　　　　　　　　　　　　夏バテに最高！）

　その６　　海草きのこを食べる！
　　　　　　　　　 (食物繊維がいっぱい！）

　その７　　果物を食べる！
　　　　　　　　　　（美容のため...）

　その８　　お風呂でリンパマッサージ！
　　　　　　　　　　（下から上に向かってマッサージ！
　　　　　　　　　　　　老廃物を排出してムクミを無くす）

　その９　　お風呂で顔たたき！
　　　　　　　　　　（外国の女優さんがしてて、それから
　　　　　　　　　　　　私もまねて..もう５年位になる。）

　その１０　つぼマッサージ！
　　　　　　　　　　（冷え症解消！）


まぁこんなもんです

何か使える物があったでしょうか？？？　

単に健康オタクってだけの事なんですけどね

何か御質問のある方は、遠慮なくどうぞ


それでは、こだわりるいこの、つまらんマイブームを

最後まで読んでくれてありがとうございました


　日記@BlogRanking