大坪瑠実の「ルミルミ 今日も頑張ってるよ!」

ブログ開始から10年以上経過。
いまだ人気ブログになってません。
本当に「継続は力になる」のか絶賛検証中。

ダイエット強化月間

2020-04-10 13:07:00 | 日記
ここ最近の愛MY弁当。

自粛自粛で外食も会食もなくなり、これはタイミングだと思いつき始めたダイエット。
こう見えて、めっちゃ気を遣ってるお弁当です。笑

何度も言いますが、めっちゃ気を遣ってるおウチごはん。
こう見えて、ダイエット強化メニューです。笑笑

でもねー、ダイエットで大切なのは体重ではなく体脂肪。
体重なんて、食べなければ減るからね。笑
だけど食べれば元に戻る。
だからちゃんと脂肪を燃焼させなくちゃダメ。
運動も取り入れてね!
こう見えて、私はダイエットインストラクター。
ご相談承ります(^o^)

お外に行けないので、最近はもっぱらトランポリン跳んでます。

バランスよく、健康的に!
そうすれば免疫も上がって、きっとコロナに勝てるはず。
みんな、頑張ろーぜ‼︎




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