ここ最近の愛MY弁当。
自粛自粛で外食も会食もなくなり、これはタイミングだと思いつき始めたダイエット。
こう見えて、めっちゃ気を遣ってるお弁当です。笑
何度も言いますが、めっちゃ気を遣ってるおウチごはん。
こう見えて、ダイエット強化メニューです。笑笑
でもねー、ダイエットで大切なのは体重ではなく体脂肪。
体重なんて、食べなければ減るからね。笑
だけど食べれば元に戻る。
だからちゃんと脂肪を燃焼させなくちゃダメ。
運動も取り入れてね！
こう見えて、私はダイエットインストラクター。
ご相談承ります(^o^)
お外に行けないので、最近はもっぱらトランポリン跳んでます。
バランスよく、健康的に！
そうすれば免疫も上がって、きっとコロナに勝てるはず。
みんな、頑張ろーぜ‼︎
