ウチ～三日町～山岳博物館（軽い筋トレ）～社～ウチ

メンバー：take
練習時間：17:56-19:00
所要時間：1:04
距離：10km？
天候：くもり

comment：
皆様、ご無沙汰しております。久々に走りました。順調に距離を皆延ばしているようで、、。悔しいので今日は頑張りました。一年前くらいに走っていた10キロコースにチャレンジしました。春の走りの効果か、最近の体力過剰温存の効果か定かではありませんが走れました。ゆっくりですけど。最近は日も長くなり仕事終わりでも余裕で楽しめるのが最高です。この調子で頑張っていきます。帰って来てアイシングしましたが、今の感じだと明日は筋肉痛確定といった所です。