ウォーキング

ここ数日ウォーキングに行っている

近くのH公園のウォーキングコースを２周して来る。

帰ってきてシャワーを浴びたら、もう何もしたくなくなる。抗うつ剤服薬しながらの運動ってどの程度がいいのだろう？

今は２周だけど身体が慣れてきたら少し距離を延ばしたいと思うのだけど・・・

化粧するとシャワーで流れてしまうのでいつも帽子を被り日焼け止めクリームだけ塗って出かけている。

少しは体重　落ちてきたかな？

新しい病院に転院したら血液検査してもらい肝機能、中性脂肪、コレステロール値等見てみたいと思う。

昨年は引っ越してきたばかりなのと主人の会社の健康保険が変わったりして特定健診受けられなかった。

乳がん、子宮がんの検診も２年に一度は受けていたのにところ変わればで市区町村の制度があまり良くわからず受けていない。気になっているのだけど





何という花かな？花屋さんの店先にありました。紫陽花にも似ているかなぁ～

体調

昨日、今日とです。

もポチポチです。

最近は体の調子もまずまずでメンタルの方も安定している感じです。

新しい病院に転院することになり、自立支援の手続き等は済ませあとは病院に予約を入れるわけですが、今まで２回連絡を入れたところ薬がなくなる頃にtelくださいとのことでした。

体重があるので腰痛が出て少し困っています

腰痛体操もしていますが一度ギックリ腰をするとクセになるようでいつもだるさとの戦いです。




変わり種のチューリップです。

今年の夏も（＠＠；

今日も朝から気温が上がり暑いです

６月だというのに夏日６日目でしょうか？今年も去年のように猛暑になりそうな予感です

北海道もだんだん暑くなってきているようです

台風３号で不安定な天候の所もあるようですがこちらは強い高気圧で台風の影響もなさそうです。


昨日、義母のところを訪ねてきました。腰が痛いと言いながらお友達と会っておしゃべりしたり元気そうでした

義父が亡くなって２ヵ月あまり　思ったより落ち込んでなくて安心しました。寂しさはあるでしょうが・・・






ローズスターという花です。ちょっとバラにも似てるかも

初夏の陽気

珍しくないですがレンゲつつじがきれいだったので・・・

百合が原公園

ここのところ初夏を思わせる良い

札幌はYOSAKOIソーラン祭りも終わりファイナルに残ったチームの中から‘粋～IKI～北海学園大学’チームが大賞を勝ち取りました。

色鮮やかな衣装、躍動感あふれる演技でした。



昨日は娘と北区にある‘百合が原公園’まで行ってみました。

ライラックの花がきれいでした。

白や薄紫はよく見るけど濃い紫はあまり目にしなかったので駐車待ちの車の中からパチリ！







チューリップも可愛かったけど時期的に少し遅かったみたい。

帰りに花の苗を４株買って来ました～何という花？エッ！良く見てこなかった・汗