７月も終わりですね。

今日は、久しぶりのでした。

洗濯物を外に干して、ちょっとスッキリです。

じめじめして突然のスコールみたいな雨には参ります（←昨日）



昨日は、特定健診でした。

本当にメタボ健診と言われるような簡単なものでした。

（尿検査、血圧測定、身長と体重の計測、看護士の問診（問診表に○×記入）←に基ずいた

医師の問診と診察←に基ずいた血液検査でした）

体重○kgのほかは、特別変わったところがなかったせいかもしれません。

腹部の周りを測られた時は、なんだかイヤだったけど、ギリギリでメタボ基準

からは逃れられました

結果が出ないとわからないこともありますが、少しホッとしました。



７月も今日で終わりですね

今年は、気候が不安定でなんだかお天気ばかり気にしてるように思います。

これから夏本番熱中症にならないように夏休みも楽しみたいです

おバカな・・・私

今日は朝からです。

低気圧が北上かな？　郵便局に行く用事があったのですが急がないので

明日にしました。


昨日、夕飯を作っていてコショウが切れてしまいました　ア～ア

近くのスーパーまでで行くことにしました。

息子もおりましたが、おつかいに行ってくれる年頃でもなく

２階の自室いた息子に声かけたら「〆サバが食べたい」というのでついでに

買ってくることに・・・買い物に行くとついあれこれ買ってしまいます～

帰ってきてエコバックから品物を出していると’〆サバがない！’

あれれ～冷蔵庫の中も見たけどない？？レシート見たらレジは通っている。

私が、入れ忘れたようですなんだか恥ずかしかったけど

スーパーにtelしてみました・・・ありました～冷蔵庫で保管してありますから！

と言われ、よかったのと恥ずかしかったので、取りに行って来ました。

主婦の根性かなみんなおいしいと言って食べてくれたのでよかった

ことにしておこう

診察日

今日は、蒸し暑いようなです。

天気予報だとになりそうです。


昨日は２週間ぶりの診察日でした。

午後からの予約でしたが、行くまでの時間がナントも落ち着かずです。

それに行きたくないという気持ちもありました。

もう６年も通っています。薬が減るわけでもなく、薬の話をすると

担当医は「今薬を飲んでいるから、こうしていられるんでしょ」と言います。

確かに副作用的なものは眠気くらいで、自分には合っている薬なんだろう

と思っています。

担当医は「薬はあくまでも補助的なもの大事なのは本人の気持ち」という

考えのようです。時々調子が悪くなり点滴を受けたりしているせいか

まだ減薬にはなりません。

ふと、考えます。

私は、薬を飲まなくてもいい日が来るのだろうか？

それとも一生薬を飲みながら過ごしていくのだろうか？



昨日、病院の帰り近くのスーパーで買い物してたら店を出るとき
になりずぶ濡れのぬれねずみででした

続・ウォーキング

今日は時々晴れ間が見えています。


午前中にウォーキングに行きました。

３０～４０分くらいなんですが汗がダラダラ出てきます。

特定健診の予約を７/３０日に入れたので、それまで続けられるかな？

帰ってきてから、シャワー浴びるのも結構ダルイですね

久しぶりのウォーキング

今日は時々でした。


微妙な天気の中、久しぶりにウォーキングに行きました。

昨日、これまた久しぶりにで買い物に行ったんですが

翌日、朝起きたらお腹の周りがジワジワ痛い・・・どこか悪いのかな？

いや、これは筋肉痛だあ～（筋肉なんてないんですが）脂肪？

ああ！ヤバい

曇り空の下、歩きに行くことに・・・気分的に凹んでいてあまり外出

億劫だったけどね。。。３つくらいコースがあるんです。

その時の体調や気分で変えています。いい汗かきました

それと特定検診の予約を入れました

結果が恐怖だな