今日は朝から
でした。
気分がいま一つ上がらず、頓服のデパスをさっそく服薬しました。
昨日、外周りの工事が入り朝の８時半～７時過ぎまで作業をしていました。外の工事とはいえ
の中にいても外の様子が気になったり、あれこれ考えて疲れてしまいました
人に過敏なところがあるようです
今日は日曜日で工事はお休みでしたが、あまり調子が良くありませんでした。
憂鬱とスッキリしない不安と・・・息がつまりそうで、歩いてすぐのところにある公園まで散歩に行きました。東屋で本を開いて見ていましたがあまり頭に入りませんでした。
明日から土曜日まで工事がびっしりです。。。大丈夫かな？ 不安だらけだけど夕方近くには気持ちもだいぶ落ち着いて来ました。
薬を飲みながら自分にこもらないようにして、適度に買い物にも出るようにして心と体のバランスを取りたいと思います
今日は朝から霧雨のようなスッキリしない
天気でした。
なんだか、気も重くて動くのも億劫でしたが通院日でしたので何とか行って来ました。
朝の眠気が続いていることを話すと朝服薬している４種類の薬からデパスが減薬になりました。抜いて調子が良くないようなら飲むと言うことで頓服扱いでデパスを処方してくれました。
通院も２週に１度から１か月に１度になりそうです
体重も今のところ現状を維持しておりますが（横綱とか言われてますが・・・）最近はウォーキングどころか散歩にも出ていない状況なので体力の低下、足腰にかかる負担が気になっています
家の外回りの工事も天気を見ながら入るので やっぱり気になるし 今日は午後の３時頃から７時頃までやっていました。
やりたいことも少しずつ出てきましたが、今までの失敗やら長続きしなかったことなど考えると今一つ前向きになれない自分がいます
先週からの外回りの工事が入っています。
左官、タイル屋、土木工事と毎日のように人が入れ替わります。少しずつきれいになって行くのを見ているのは気持ちがいいです。一昔前なら午前と午後に
とお菓子など出していたリしたんでしょうが、今はあまり、そういう気遣いもしなくなったみたいです。
を建てていた時は、たまにしか来れないので、ペットボトルのお茶や缶コーヒーを差し入れしていました。
先週の金曜日から主人が帰って来ています。ご飯支度などいつもとペースが違い嬉しいの半分、大変なのが半分です
今週は日曜日に友達に誘われて、教会（キリスト教・プロテスタント）へ行って来ました。
彼女は熱心なクリスチャンです。
実は私も洗礼を受けています。主人は特別な信仰は持っていません。主人が転勤する先々で教会を訪ねてみましたがなかなか続けて通うことができなくて、ここ数年はご無沙汰していました。
だから最近では自分がクリスチャンだというのもなんだかおこがましくて、聖書を開くこともほとんどなく、家に宗教の伝道などで訪ねてきたりすると「宗教には関心がないので結構です。」と断っていました。
暫くぶりで教会を訪ねてみて、新鮮な気持ちになりました
転勤の先々で訪ねてみたことも悪かったとは思いません。
これから先 機会があれば訪ねてみたいとは思います。友人のような熱心な信仰は持てるかどうかわかりませんが・・・
今日は汗ばむくらいの暑さでした
二週間ぶりの診察日でした。そして今日で３回目の新しい病院と先生です。
通院でもない限りあまり遠出などしないし通院も外出の一つになっています。１０時の予約でしたが新しい先生にまだ慣れていないせいか緊張もしていました
昨日は早めに寝て、朝眠くならないようにと思っていました。
聞きたいこと話したいことが上手く言えないような気がして、メモしていきました。
前回から昼に服薬していたデパスが１錠減りました。嬉しかったです
子供たちが出かけた後 二度寝してしまうことが多いこと、そんな自分を責めてしまいがちなこと等々話しました。
先生は焦らないこと、今は新しい環境になれること（環境が変わることはストレスも大きい）とのことでした。
ゆくゆくは寝る前のジプレキサも減らすことを考えているみたいでした。
最近は体力も落ちてきたのか帰りのウィンドショッピングも早々に帰って来ました。
