今日、軽井沢ハーフマラソン2013のゼッケン、タグ、Tシャツ、パンフレット等が届きました。
ご案内にスタートブロックが載っており、私は・・・・・ナント！ Aブロック
スタートブロックは、AからFまであるのに・・・・一番前のAブロックです！
ゼッケンナンバーは、エントリーが早かったから、エントリー順なのか？
エントリー時の申告タイムがイイ訳ではない。
こ～れ～は～記録を～
狙えるかも！・・・・・知れない
夢でもみよう
内山牧場にある「山荘あらふね」から見た荒船山
今日は、
お天気が良かったので、２０キロ～３０キロ以内で走っとこうかなっと思ったら・・・想定外の３６キロ
事前にヤッフー地図を見て、適当に３０キロ位かなっと・・・
スエトシ牧場から内山牧場へ抜ける道が意外と長かったです！
お馴染になりつつあるスエトシ牧場！
スックンパパさんのお友達のアルパカさんが見当たらないぞっ！どこに行っちゃったのかな？
わんちゃんたち
途中、突然のイタチで驚き
、路上に
ヘビが死んでいてビックリ 
跳び上がる！心臓に悪いワ～ヤメテ～
あら不思議・・・荒船山 サメに見えません？
コスモス街道の後半３０キロ過ぎから足が重くなり、やっとの思いで駒場公園に戻って来ました。
内山峡のコスモス街道に咲く枝垂れ桃
コスモス街道 茶湯接待所付近の枝垂れ桃
おまけに、公園の自動販売機でスポーツドリンクを買おうとしたら・・・あかん～ あらかた売り切れじゃん～！サイダーとコーヒーのみかい
サイダーとコーヒーを一本ずつ購入・・・意外にも美味しかった
そういうことで、本日の練習データ（二分割になっちゃいました）
本日のコース
あと、１１日ほどで軽井沢ハーフマラソンなのに、ちょっと走りすぎたかな
今後は、１０～１５キロ、MAX２０キロ以内で、チョット質を高めておくかなっ！