昨年の記録証
平成２５年８月２５日（日）長野県千曲市でに行われる「第33回千曲川ロードレース大会」 10キロの部にエントリーしました。
昨年も10キロの部で走りましたが、1キロ付近でいきなり右ふくらはぎ痛で減速・・・
やっとの思いで走りきり、タイムは46分09秒
今年は40分を切りたいですねぇ～
信州の田舎も、昨日ちゅゆ入り・・・じゃね～ つゆ入りしたし～
今朝も、何となく身体も心も重くだるい
そんなわけで、スックンパパさんと連絡を取り、洞源湖から美笹湖回りの１５キロ
行きの１１パーセントの上り坂はモジモジしながらゆっくり
美笹湖でちょっと休憩・・・湖畔のトイレに行くと！
ワォ～！
トカゲさんちょろちょろ ワォ～ ヤメテ～来ないでぇ～
薄曇り・・・湿度が高い
途中、薄日も差しました
本日の練習データ
前半ゆっくり、残り５キロからキロ４分切で！
スックンパパさん足が痛そうでしたが・・・
頑張りました！
5/30発着の洞源湖
