軽井沢ハーフマラソンまで、あと３日となりました。
今回の参加賞Ｔシャツ！
佐久地方では、軽井沢とは反対側にあたる野辺山では、野辺山ウルトラマラソンが同日開催される。
１９日（日）の長野県中部地方の天気は、曇り/雨の予報・・・
気温は最高気温が２０℃を下回る予定・・・スタート時の気温は・・・私の直感で・・・１２℃位？
パラパラ程度ならイイけど・・・
風雨が強い嵐はヤメテ
ジャニーズの嵐ならイイけど
サプライズゲストで来ないかな
でもゲストは・・・・・金哲彦さんだけだな・・・まちげーねぇ～？
だけじゃなかった～まだ東京ガールズコレクション ランニングチームがいた！
速いお姉さんがいれば速くなると思うけど、遅いと・・・気になって遅くなっちゃう気がする・・・頑張って
冗談はさておき 
マイケル
今日の練習は・・・
３キロくらい走ると調子が上がってくるのに・・・上がってきません
今日は、山コースに行こうと途中まで上りましたが、調子がいまいちなので、楽をしようと平坦な田んぼのコースに切り替えました。
本日のコース
ランニングデータ
いつも、上り坂はゆっくりで、下り坂は惰性で走っていたので、平坦なコースは想像以上に大変
何とかなるか・・・・・気合いのスイッチと・・・・・
あれっ？スイッチが
壊れているようです
