練習4/9 洞源湖-美笹方面

今日は午前中練習が出来ないと思っていたら、予定外の状況で、10時半からスックンパパさんと

洞源湖から美笹方面へ

スタートから3キロ弱はウォーキング

13.5キロほどを歩いて走って1時間30分

今のところ何とか月間300キロのペースです。

日当り10キロでも厳しいですねぇ～