週1か2でテニスはやっているものの、猛暑の炎天下ではタラタラプレーで、あまり負荷がかかってるとは言いがたいので、ちょっと長い距離を走ってみたくなって尾根緑道へ。
今日も夕方練習に行く桜美林まで30分走り、その先の緑道入口を登って行くと、しだいに山の景観になってきて気分爽快。
東典礼横の給水場で水を補給しながら、走りで登って来た汗だくのランナーと談笑。”今日はチョーキツイですわ” だと。よく見ると水も持たずに、よく走るよなぁ。危なくないのかしら。
そこから女子美まで走るとホントに気持ちがいいんですが、行きはヨイヨイ帰りがコワイので、75分くらい経過したところでリターン。
途中で、ばってんラーメンを食べて帰宅。結局2時間半くらいだから30キロ弱走ったのかなあ。
昨年の秋、スペイン巡礼路を200キロ走った後は、もういいやって感じでほとんど長い距離は走ってなかったけど、やっぱ走ると気分いいもんだね。
さあ、ひと休みしたら車でまた桜美林行ってロ短調ミサの練習だ。
