９月１８日＆１９日

私の三連休の過ごし方。。

それは…聞かなくてもわかるわ～なんて声が聞こえてきそうな…
　　どうせ食べてばっかりだったんでしょ、って

大当たりですわ

おまけに今回はずっと行きたかった教室
ＫＯＫＵＳＡｉ穀菜＆国際ＫｉＴＣＨＥＮ
www.kokusaikitchen.com

黒沢ナオコさんの教室に１８日＆１９日と行き、スイーツとお料理を習いました

なんて充実した休日だったことか…
まっ、それは写真を見てくれればわかると思うのですが

マクロビつながりの友人たちから、簡単でおいしいレシピを教えてくださるという話を
聞くたびに、行きたい行きたいと思っていたので、念願かなってですものね。

まず、１８日はスイーツの授業です
見出しの写真がそうです～

これからますますおいしくなってくる『かぼちゃ』が主役です。

おいしそう～でしょう
期待は裏切りませんよ


翌日おいしいカボチャのマフィン


かぼちゃのしっとりケーキ
　かぼちゃの入った豆腐クリームを焼いてます。台のクラスト生地がおいしい～

カボチャのババロアもココナッツミルクを使って、さわやかな～さっぱりで気がついたら食べちゃってました


続いて１９日お料理の写真です


この日はマクロビオティックの韓国料理
動物性は使っていなくても、ちゃんと満足できておいしい～


どれもおいしくて…ホント
でも、一番のお気に入りは　玄米ちぢみカンタンおいしい

文章作って、写真見てるだけで　また、食べたくなってきた～～～


食事後にステキなスイーツのプレゼントもあり…先生載せちゃって大丈夫かしら？

アットホームな素敵な教室ですよ
気になるけど一人で行けない～と思ってらっしゃる方、私は１０月１６日にスイーツとお料理を受講します。
よかったらご一緒しましょ帰りの岡本散策も素敵ですよ


それと、最近、季節の変わり目にかならず出てくるようになった『腰痛』
ナオコ先生に手を当てていただき、腎臓を意識しただけで痛みが半減
だからマクロビオティックはおもしろいやめられないです。。

私自身は極力冷たいものは飲んでいないつもりなんですが、暑すぎた今年の夏は水分の摂り過ぎだったな～
と、反省をこめて今日は小豆料理します