五月病

こんにちは！
エアラインホスピタリティーコース2年の澪花です！！

ゴールデンウイークが終わり学校にも慣れて日々に新鮮さがなくなりこれからだんだん暑くなって来る頃…そう、五月病の季節です！

最近の私は体調面ではなんとなく胃腸の調子が良くなくてとても眠くて精神面ではなにもする気が起きない…というTHE五月病患者でございます

みなさんは体調面と精神面ともに万全でしょうか？

そもそも「五月病」とは…？
五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。(Wikipediaより引用)

だそうです！
4月に新しい環境での生活がスタートし少しずつたまった疲れがあちこちに出るのが今ということですね

「精神的な症状」とWikipediaにありますのでストレスを発散することが五月病に負けない方法であると思います。

ストレス発散の方法は様々あると思いますが
私は最近ひとりカラオケに行ったり友人と遊んだりお散歩に行ったり美味しいものを食べたりと五月病に蝕まれつつあるやる気を奮い立たせて自ら行動しています




これは昨日1時間ほどお散歩に出かけた時に撮った夕日です！
私の故郷が山に囲まれていたこともあり、新緑の山を見ると癒されます…

そして今日は…



カツ丼を食べました
おそらく数年ぶりです笑
食べに行くまでに「カツ丼食べに行こうかな…でも暑いし早く家に帰りたいな…」という葛藤がありましたが笑
自分を奮い立たせて買いに行って正解でした！また食べに行きたいと思います

みなさんもいつもと違うことをしてみたり
ちょっと贅沢をしてお疲れな自分への栄養補給をしてみてはいかかでしょうか？


ではご精読ありがとうございました