何度か起きたけど８時間くらい寝た。
午後から雨のち曇りで、少し肌寒い。
洗濯をして、阪神の試合をテレビで観た。
太ももは階段の上り下りや、座ったり立ったりという動きをすると痛む。
運動はお休みした。
晩ご飯は、茹でなくても水で洗うだけで食べられるざるそばを食べた。
つるっとしたのど越しは感じられたが、そばの風味は物足りないし、
ちょっとパサパサした食感で、味は普通だった。
でも、ネギやみょうがや青じそが入っている薬味と、とろろと、
パウチに入っている大根おろしといったトッピングでそばを楽しんだ♪
あ～、とろろそば好きだわ～(o^-^o)
あと、昨日の中華の残り物や惣菜のフライドポテトも食べた。
で、体重は昨日より微妙に減っていた。
・・・２回排便して、その内の１回は下痢だったからかな(；´Д`
ヘッドフォンやイヤホンなどで音楽を聴いたり、テレビの音声を聴いたり、
動画の音声を聴いたり、耳を酷使しているなと感じた。
ヘッドフォンやイヤホンで１時間聴いたら、
耳から外して５分程度は耳を休ませるといいそうです。
耳を労わる生活をしていこう。
ちなみに耳かきの頻度はかなり減りました。
【買い目】
京都11R ユニコーンステークス（G３）
５－１２ ワイド１００円
②ノットイナフ ⑩エイカイソウル ⑮アラレタバシル ⑯ハーバーライト
複勝各１００円
東京11R 青葉賞（G２）
②グランアルティスタ ⑤ジンセイ ⑯デュアルウィルダー
複勝各１００円
【収支】
東京11R 青葉賞（G２）的中
⑯デュアルウィルダー 複勝３２０円
８００円購入３２０円払い戻し＝－４８０円
ユニコーンステークス（G３）は今年から京都競馬場での開催となり、
距離も１９００ｍと延長されました。
条件が変わったことによって、予想も難しかった。
久しぶりに１つのレースで５００円も使ってしまった(；´Д`
⑤ラムジェットは追い込み馬なので、距離延長は歓迎だと思っていました。
仕掛けは早すぎるかなと思いましたが、外からグイグイと伸びてきて、
先頭に立ってからは他馬を寄せ付けないほど強かったです！
相手の⑫ムルソーが後退したため、馬券は外れ。
青葉賞（G２）はPOG候補馬リストに入っていた⑯デュアルウィルダーが
直線で大外から飛んできて、３着に食い込んでくれました。
馬券が的中し、坊主は免れました(〃´o｀)=3
それにしても、中長距離がいけるなら指名すればよかったなあ。
日本ダービー（G１）に出走できるかはわからないけど。
