ダイエット３５日目

ダイエットは今日までお休みです。
また明日から頑張りますが、年末年始もお休みする予定です。
食っちゃ寝や、暴飲暴食には気をつけるけど、
だいぶ規制を緩めようと思います。

今夜もガッツリ食べたけど、結構健康的な食事内容だったんじゃないかな。
最後のケーキも食べました。
飲みやすいワイン（アルコール度数９％）を飲んで、
つい自動的にこたつで寝てしまいましたが、
起きてちゃんとお風呂入りました！

運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動３種。
筋トレ、明日こそはするぞ！

お風呂上がりの体重は、－０．２ｋｇ！
これから痩せやすい時期に突入するので、明日から４日間ほどがんばる！

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）

ダイエットのサイトでは、
・カロリーオーバーが続いている。
・脂質が多い。
・飽和脂肪酸が多い。
って言われます（＞＿＜）

クリスマスくらい大目に見てよ～（＾＾；