今日やった運動

・８分の朝のウォーキング。

膝上げ運動で腕の動きが付く時に動きがズレてしまった。

膝上げのタイミングで腕をクロス。

 

・１２分の室内ウォーキング。

 

・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。