回復食

2日間のファスティングが終了して、昨日から回復食が始まりました。
今回のファスティングの結果！
1.8kgの体重が減りました。
やったー＼(^o^)／

軽めの朝食は

おかゆとお味噌汁。

おかゆは味の素の白がゆ
自分で作るより市販の方がカロリーが分かるからダイエット中に活躍します


味噌汁の具は豆腐・人参・玉ねぎ・かぼちゃ。出汁はしーさんからのお土産『野の葡萄 自然だし 焼きあご入り』

ティーパックタイプで簡単に美味しい出汁（かつお・いわし・焼きあご・あじ・昆布）が取れて便利です^ ^


本当は今日まで回復食なんですが…
どうーしても 箕面のお蕎麦が食べたいので、お昼は外食します（人間 ガマンのし過ぎは良くないという思想の持ち主 笑）
まぁ夜 節制したらなんとかなるでしょ

考えるとお腹が空いてきた

来月の4泊5日の里帰り、ほぼ予定が決まりました。
残すは食通の友とのランチ
滅多に会えないんだから、思い出に残るリッチなランチをしようと計画中！
でも狙っているお店は人気で予約が取れにくい お店らしいんだよね。
友達が明日あたり連絡してくれると思うけど
頼むっっ予約取れてくれ〜
とにかく今回の里帰りは美味しいもの食べて、気の知れた仲間とドンチャンするのが目的^ ^
きっと楽しい旅になるだろな。

小倉の友達とランチ話してたら 妙にテンションが上がってきて、大阪でもランチがしたくなったので、4月初旬 しーさんのちょっとしたお祝いもかねて、フレンチを食べに行くことにしました。マスターがワインに詳しそうなお店なので ここで初ワインデビューしようかと。（ワインは飲んだ事あるけど、全てひとり家飲みで料理に合わせたワインとか飲んだことないの 笑）
なんか お洒落でいいよね、あ、この料理には辛めの赤ワインが合う🍷とか、言ってみたーい

福岡から帰ってきたら 大阪のランチ食べ歩きを始めようと やる気満々
ネットで検索とかして、行ってみたいお店を12店舗ほど見つけました。ひとりで行ってもいいし、しーさんとデートランチでもいいな

ダイエット

金・土・日・月と好きなものを好きなだけ食べ、アルコールも飲みまくりという幸せ生活を送ってましたが、幸せにはいつか終焉がくるもの…

sari ダイエットします！


手始めに大きくなっ胃袋を小さくしたいのと、食欲への執着を減らしたいので、ファスティング。

今回はハリウッド48時間ミラクルダイエットを使いました。


ファスティング道具

ミラクルダイエット、水、コップ。

コップにミラクルダイエットを注ぎ


同量の水を入れて 出来上がり！



これを朝、昼、おやつ、夕食代わりにして2日間 頑張ります。
今回のファスティングでの目標体重はマイナス2キロ

連休3日目（帰ろかな）

連休の最終日はラーメンのハシゴ

1軒目は博多一幸舎 エキマルシェ大阪


店内

カウンター席と椅子席があります。

メニュー


一幸舎といえば 白生姜と辛めの辛子高菜


ラーメン 750円

ガツンと響く濃厚な豚骨に 平打細麺が良く絡みとっても美味しい！これぞ豚骨っっ豚骨臭さはそれなりにするので 豚骨慣れした方にオススメ。

そして輝く脂泡も堪らん〜


2軒目はシロマルベース 梅田店へ。一風堂 梅田店の横にお店があります


シロマルベース梅田店


メニュー


自分の好みのが選べるマイメニュー表

sariはシロマルベース、スープ濃、麺硬めをチョイス。

にんにくと紅生姜


シロマルベース


元ダレとにんにくがよく効いた豚骨スープ、かすかに甘さを感じます。細麺の麺は細いのにもっちりして美味しい^_^
豚骨臭さはあまりしないので 豚骨臭が苦手な方にもおすすめ。


ラーメンのハシゴの後、あっさりしたものが食べたくなって
新大阪の駅内の「しおや」へ。


メニュー




しおやに来たら必ず食べる車海老
（1尾180円）

捌きたてを持って来てくれるので、尾びれが動いてるんですョ！身はプリプリで甘くて美味ビールがススむー🍻🎵


〜追記〜
久しぶりにラーメンのハシゴしたら、急に福岡に帰りたくなった(ノД`)
一幸舎の本場の豚骨臭さが 思い立たせたのかも知れない 。いや待てよ、しおやの安いけど美味い刺身がそう思わせたのか？笑。当分帰る予定はなかったけど、とにかく福岡の安くて美味しいものが食べたくてウズウズ。で、来月遊びに帰ります！思い立ったら即行動。速攻で実家に連絡して無料宿の確保（笑）、地元の友達やおねーさま方と飲み会開催、お気に入りの居酒屋の大将に美味しい魚食べさせてとLINE、食通の友達とランチ（圭順、一双、うお屋905、北方の肉うどん）まで既に予約済み╰(*´︶`*)╯♡
あとは 来月を待つだけ。
みんなに会えるの
めちゃ楽しみだなー

里帰りまで後1ヶ月弱か。それまでに福岡頃の体重（−4㎏）に近づける努力だけはしとこう

連休2日目

ドン.チードルでラーメンを食べて、次に向かったのは 日本最古の神社といわれてる大神神社（おおみわじんじゃ）。
境内入口の大鳥居、昭和59年の昭和天皇の御親拝を記念して昭和６１年に建てられたそう。高さ３２.２メートル、柱間２３メートル、車道をまたぐ鳥居としては日本一。鳥居は耐候性合板で出来ていて、耐久年数はなんと1300年!!


車を無料駐車場に停めて歩いて行くと、境内へと続く道にそれぞれの思いが入ったのぼりが沢山

進んで行くと
みたらし団子やりんご飴などの出店が並んでいます。



それを抜けると二の鳥居


拝殿へと続く参道は古木に囲まれていて、何だかトトロの森に来たみたいと、しーさん。


平成9年に竣工した三殿（祈祷殿、儀式殿、参集殿）ここでは日々の祈祷や結婚式などを行っています


拝殿

1664年に徳川4代将軍家綱公によって再建されました。三輪山に御神体の大物主大神（おおものぬしのおおかみ）が鎮まっているので、本殿は設けずに拝殿の奥にある三ツ鳥居を通し三輪山を拝するという原初の神祀りを伝える最古の神社でもあり国の重要文化財。御利益は縁結び、子授、夫婦和合、五穀豊穣、病気平穏、商売繁盛など幅広い万能の神様。

巳の神杉

大物主神の化身とされる白蛇が杉の根に住むと言われています。大神神社の御神木で巳の神杉と一緒に写真を撮ると金運がアップするとか^_^


社務所で御朱印を頂きました



拝殿手前を左側に進むと宗像三神の市杵島姫（イチキシマヒメ）を祀る市杵島姫神社。市杵島姫命は神仏習合によって仏教の弁財天と同神とされています。
御利益は海上安全、交通安全、商売繁盛、海上安全、知恵、財福など。

その先には狭井神社、大神神社の摂社で正式な名前は狭井坐大神荒魂（さいにいますおおみわあらみたま）神社。大神神社の荒魂が祀られています。御利益は病気平穏、身体健康など。


狭井神社の右側に三輪山の登拝口があり、9時から14時までに狭井神社で申込みを済ませ、決まり事をしっかりと守って頂ける方のみ御神体山の三輪山へ登拝（往復2時間ほど）が許されます。



狭井神社の左側には万病に効くという薬水が湧き出る薬井戸があります。

この薬水は持参したペットボトルなどに入れて持って帰る事も出来るし、備え付けのコップでその場で飲む事も出来ます。

薬水は無味無臭、体にスッーと染み渡るようなスッキリとした飲み心地でした。

お参りを済ませ 二の鳥居近くにある『福神堂』へ。


店内

座席の他にテーブル席もあります。

メニュー


三輪といったら『三輪素麺』！
奈良といったら『柿の葉寿司』！
えーいっ両方頼んじゃえと、にゅうめん、冷やしそうめん、柿の葉寿司を注文しました。

にゅうめん

具材が沈んでしまって見えませんが、あっさりお出汁に、そうめん・三つ葉・わかめ・かまぼこ・煮椎茸・柚子が入っています。喉越し良いにゅうめんを啜ると三つ葉や柚子の香りが鼻から抜け、何とも上品なにゅうめんになります。

冷やしそうめん

竹の器に氷が敷きつめられ、その上に三輪素麺。濃く甘めのお出汁に 細くてもしっかりした歯切れのよい素麺がよく絡みます。

柿の葉寿司は去年、奈良公園内で初めて食べてからsariもしーさんも大好物になりました^_^




大神神社で暖かく大きなパワーを分けて貰ったので、大阪に帰って もうちょい遊びまーす^_^