料理教室

久しぶりの料理教室



今日のメニューは
スパイシーミートパエリア
甘辛手羽先揚げ
ピリ辛そぼろの香味春雨サラダ
スティック海老パン
ライチとジャスミンティーのゼリー

海老パンはバゲットに
粘りが出るまで包丁で叩いた海老
玉ねぎのみじん切り
ナンプラー
砂糖
ごま油
白胡椒を混ぜ合わせてバゲットにのせ
オーブンで香ばしく焼いて
皿に盛りけたらパプリカを振ります。
子供から大人まで喜ばれそうなお味で おもてなし料理にも良さそう

カラオケにて

2人でカラオケ🎤♪

それでは歌います

聞いて下さい

おら東京さ行ぐだ


今日も一緒懸命働いて
美味しいご飯食べて
楽しい時間を過ごせる事に…
感謝です

2人の時間

日曜日、夕飯は

焼き鳥デート

6時台は まだ外も明るいですね




今週もお疲れさま
カンパーイ🍻


まずはサラダから


しーさんのお気に入りの
唐揚げ


そして焼き鳥



今日も美味しいお料理
ありがとうございます😊

お腹も満たされたし
今からカラオケデートに
行ってきまーす

朝ごはん

ヘルシー朝ごはん


メニュー

ジャンボインゲンのおかかマヨ和え
炒り卵
無限ピーマン
紫キャベツとレーズンのピクルス
胡瓜と生ハムのマリネ ピンクペッパーのせ
ピンクグレープフルーツ
トマトジュース

リラックスタイム

しーさんの帰りが遅くなりそうなので…

のんびーり湯船に浸かって


お気に入りの音楽を聴きながら

のんびーり お風呂場で
アロマオイルのマッサージ

オイルは
イヴのオリーブバージンオイル
エッセンシャルオイルは
生活の木のゼラニウム

アロマオイルで 足・手・お腹・肩・首筋を優しくマッサージ。足のむくみや肩こりが緩和され身体も心もリラックス

ゼラニウムは自律神経を調整する働きやホルモン分泌の調整作用、浮腫み改善、アンチエイジング効果などなど女性に嬉しい効能が盛りだくさんです