調子に乗ると・・・

入院ということで少し体重を増やしたのは、きっと病院食で痩せるだろうと思ったから。
ところが痩せることもなく、退院後もなぜか体重は落ちない。
運動量が減っているからだろうと日々徘徊にはげんでいるけれど、今日だって2万歩歩いて消費カロリーが200kカロリーあまりだなんてあんまりだ。
一方でお腹にお肉がついているからか、以前のようにお腹がすいたり、大盛りを食べたりということがなくなった。
食べなければそのままなんとなく過ごせてしまい、以前のように低血糖になるということもない。
また大盛りご飯やラーメン、ガッツリ系のランチなど見るのもイヤという不思議な現象が現れた。
巷ではデフレが幅を利かせ、大盛りガッツリでリーズナブルな食べ物があちこちにあるけれど、残念ながら「あ〜いいや」となってしまう。
どうせ食べれないしと心細いことが頭をよぎる。
どうしてこんな事にと思うが、これも自然の摂理、加齢のなせる技か、単なる気の迷いか。
そんな状態で店員3人がすべてベトナム人という牛丼屋さんで並盛りを食べたところ、結構胃もたれしてしまい、おまけに曇り空だったから気を抜いたところ、歩いていると頭痛と発熱が始まり熱中症かよぅと具合が悪くなり、2万歩で足腰がだるくなりと退院以来積み上げてきた体調が一気に悪化する事となった。
単なる疲れだから大丈夫だけど、無理は厳禁、年寄りの冷や水だからねぇ。
腰痛にも気をつけないと・・・orz