日曜自主トレ

日曜ルーティーンの自主トレ歩行。

昨日リハビリ病院のドクターに、肘と肩のストレッチも念入りに行うようアドバイスいただいたので、
歩行訓練だけでなく、ボトックス注射の効果で緊張が落ちている上肢の筋を伸ばす運動を繰り返しています。

※本日の歩数:11,417歩

　　　＜昨年の記事＞

支店時代2

来週10月10日(金)、約1年ぶりに支店時代の仲間が集まります。入社したのは19年前の平成7年。当時住んだ独身寮は現在マンションになったという情報を見ました。＜一年前の記...

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