今日は休暇をいただき、自宅周辺を自主トレ歩行。相変わらずの雨で、あまり歩数を稼げませんでした。
その後、歯科医院で歯のクリーニング。
固い歯ブラシで強く磨きすぎていることと、着色汚れの可能性が高い"うがい薬"の使用を控えるようアドバイスいただきました。
※本日の歩数:6,454歩
※本日のgooニュース:年々増加する女性の「死後離婚」 どんなメリットがあるのか
＜昨年の記事＞
秋分の日
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