日曜日

今日は午後近所のショッピングセンターまで車椅子で行き、屋内を時間をかけて歩きました。

来週は勤務延長の為産業医面談や埼玉の国立障害者リハビリテーションセンターに自動車運転評価を受けに行き、担当の忘年会もあります。

忙しい一週間ですが、頑張ります。

※本日の歩数:6,717歩

ストレッチ＆正座

今日のリハビリ病院

・診察
↓
・ＯＴ（作業療法）
-上肢ストレッチ
-上肢エルゴメーター
↓
・ＰＴ（理学療法）
-下肢ストレッチ
-膝立ち、正座
-歩行訓練

膝立ちの途中、正座にチャレンジしてみました。
膝も足首もかなり堅いのですが、始めにかなり入念にストレッチしていただいたので、何とか自力で正座の状態で保持できました。

免許更新

７月の誕生日で期限が切れ失効した運転免許証。半年間は簡易な手続きで再交付していただけます。

今回リハビリ病院の新しい主治医の方に
・左半身に麻痺はあるが、右半身と意識は健常で、運転に支障がない。
・突然発作を起こす事はない。
という主旨の診断書を書いていただけたので、今日最寄りの試験場に行き、複数の条件付きで更新が完了しました。

まだ身体が回復していないのと、シフトレバー等車を改造する必要があるので、実際に運転する日はかなり先の話ですが、もう一生運転できないだろうと半分諦めていたので、いつかまたドライブに行けるという希望が持てました。

担当医のＨさん本当に有り難うございました。

予防接種

木曜日はリハビリ病院でした。

いつもより早く会社を出て、病院でインフルエンザの予防接種を受けました。

外は大雨で気温も低かったですが、病棟に入院していた時からお世話になっている理学療法士のＯさんに稽古を付けていただき、充実したリハでした。

日経ビジネス

毎日朝夕日経新聞は読んでいますが、他のビジネス雑誌は読んでいないので日経ビジネスを読みました。

高齢化社会がテーマでした。
・定年後に自由に使える時間は約８万時間。
・2035年の65歳以上人口の割合は3人1。
・60歳以上の個人金融資産は950兆円。

など具体的な数字をみると高齢化が進む日本とこれからの自分の生き方について、少しは計画を立てなければと考えました。

大雨

夕方からかなり激しい雨が降り、家に着くのが遅くなりました。

遅いと言っても19時過ぎ、中国に赴任する前は22時23時が当たり前だったので、人間変われば変わるものだと思いました。
早く残業できるように元気になりたいですが、そうなっても仕事は効率良く早く帰れるよう今のうちにトレーニングしておきます。

証明写真

倒れて初めて証明写真を撮りました。

もらったCD-ROMを持参すればいつでも好きなサイズに現像してもらえるそうで、頻繁に行けないので有り難いです。

コート

これまでヒートテックの肌着やマフラーで対応してきましたが、いよいよ寒くなってきたので冬物のコートを出しました。

明日からまた一週間頑張ります。

ライトアップ

リハビリの後、六本木でライトアップを見ました。

昼まで降っていた雨も上がり、暖かくて綺麗でした。

wowwow

wowwowが２ヶ月割安に見られるキャンペーンに申し込み、今日規制解除信号を受信しました。

一月末までライブや映画の見たいコンテンツがたっぷりで楽しみです。

レコーダーで受信したので録画もできます。

引きこもらないように気をつけます！