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筋肉に負荷を与えて鍛えているカラダは……
(2023-04-29 | 筋トレ日記)
疲労度１０点／満足度９２点／筋肉に負荷を与えて鍛えているカラダは、凹凸が... -
おっ、新たな身体意識が覚醒した！？
(2023-04-28 | 筋トレ日記)
疲労度１５点／満足度９４点／これまで、下腹部に感じたことない負荷を感じた... -
午前❷時
(2023-04-27 | 筋トレ日記)
疲労度１０点／満足度９７点／僕を含めて、５名の会員がジム活。僕はバー... -
やっちまった‼️
(2023-04-26 | 筋トレ日記)
疲労度１５点／満足度９３点／キライな筋トレ部位第１位の「胸」。やって... -
やっぱり快適だなあ❣️
(2023-04-25 | 筋トレ日記)
疲労度７点／満足度９８点／ジムで首トレをしている人は、極めて稀かな？... -
次はもっと正確性を高める！
(2023-04-24 | 筋トレ日記)
疲労度５点／満足度８５点／４年ほど前、ヒップレイズとともに、よくやってい... -
首トレのススメ❣️
(2023-04-23 | くびれの話)
疲労度７点／満足度９７点／昨日から再開をした首トレ。完全ではないけど... -
「頸椎のあそび」を増大‼️
(2023-04-22 | 筋トレ日記)
疲労度５点／満足度９６点／ここ２か月くらい、頸椎の動きが鈍い。生活に... -
体力が一気に失われた⁉️
(2023-04-21 | 筋トレ日記)
疲労度５点／満足度９０点／割と序盤におこなったネックエクステンション。... -
下手だったということに気がついた！
(2023-04-20 | くびれの話)
疲労度８点／満足度９５点／グリップや手首の位置が不安定だったのが、中手骨... -
カラダが目覚めない！？
(2023-04-19 | 筋トレ日記)
疲労度１０点／満足度８７点／カラダが目覚めない！？最後まで、チカラを... -
腹トレの感覚を忘れてる⁉️
(2023-04-18 | 筋トレ日記)
疲労度１３点／満足度９０点／感覚を忘れてる⁉... -
背中トレは、めちゃくちゃテンション上がる❣️
(2023-04-17 | 筋トレ日記)
疲労度１０点／満足度９８点／背中トレは、めちゃくちゃテンションが上がる... -
１４kgに負けた……
(2023-04-16 | 筋トレ日記)
疲労度１５点／満足度９０点／負けた……ダンベル１４kgに負けた……特に左... -
手応えが良かったときほど、お客さまから言われること。
(2021-03-17 | 施術の話)
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。 『今日は、筋肉の弾力性も良く、関節の動... -
ひざを痛める人に多い、走り方の特徴って、知っていますか？
(2021-03-15 | パーソナルトレーナーの話)
S&Cサポート代表の佐藤雄一です。 マラソンブームが到来した時、ひざ痛に悩... -
気がついたら、手すりに掴まらず、降りていた。
(2021-03-14 | 施術の話)
S&Cサポート代表の佐藤雄一です。 ２００３... -
ひざが痛いのを見抜きました！
(2021-03-10 | 施術の話)
S&Cサポート代表の佐藤雄一です。 腰痛・ひざ痛予防の施術を受けている、４... -
人工股関節置換手術をおこなった、男性から施術依頼をいただいて、四年が経ちます。
(2021-03-07 | 施術の話)
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。 フィットネスクラブ支配人からの紹介で、... -
肩甲骨に特化した、パーソナルトレーニングを、サービスに取り入れようかな？
(2021-03-05 | 施術の話)
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。 ...