S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
テーマは「初心に帰る!?」
新規の方が入ったのと、久々に来た方がいたので、プログラム内容を初回に行った内容に変更!!
バランスボールの特性、アライメントの良し悪し、正しい歩き方の説明を織り交ぜながら、基本エクササイズを実施していきました。
脱線が大好きな僕。
毎回、プログラムを立てて指導していますが、受講者から質問があれば随時答えているので、時にバランスボールとは違った話になることもある。
今日も、そんなことがいくつかあって、トレーニングよりも話をしている方が長かったかも・・・!?
納得してトレーニングを行なっていただきたいので、これからも答えられる要望には、多少プログラム内容からずれようとも答えて行きたいと思います。