毎日筋トレ!

S&Cサポート代表の筋トレ日記です。

腹部と腰部の支持力を高めて、腕と脚を大きく動かせるようにするトレーニングで、リレー選手になれた。

2011-05-23 | 運動会の話

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。



運動会でリレーの選手になりたいと、僕のもとに来てくれてた小学5年生の女の子。

先ほど、お母さんから「選手に選ばれた!!」と連絡が入りました。

先月末から、週1回指導していたのですが、結果が出て本当に良かったです。

ご相談に来られた時の話の内容ですと、足は遅くない感じでしたので、腹部と腰部の支持力(固定力)を高めて、腕と脚を大きく動かせるようになれば、何とかなるかと思いトレーニングプログラムを考えました。

ここまで取り組んで、結果が出なければ、女の子が相当ショック受けると思い「選手に選ばれてくれ~」といつも願ってました。

本当に選ばれて良かったです!

トレーニングも頑張ってくれていたので、お会いするごとに宿題をやりこなしてきた体になってました。

ちゃんと努力すれば結果はついてきますね。