知識だけでなく、実技も頑張らないとね・・・

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。





久しくできなかったフリーウエイトでのトレーニングをしてきた!!

１ヶ月ほど間があいてしまったので、軽めに・・・

デットリフト４０kg、ベンチプレス３０kg、スナッチ４０kg。

いつもだったらアップの重さでも結構疲れてしまった～

プロフィール写真に続き、内容も少し変更しました（＾＾）>　

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