逆の発想!?

【筋肉の緊張感作り】と言うと、 皆さんどういうものとお考えでしょうか!?

一般的な考え方は筋肉の短縮性収縮力!?　

私は”筋肉の伸張性収縮力”と考えています。

詳細は省きますが・・・例えばストレッチを実施する時「これは筋肉を伸ばしながら力を入れることが出来るようにするトレーニングです。」と言いながら実施することが多々あります。

プラスして冗談で「私のストレッチはリラクゼーションで行うことはありません。」と言ってます。