健康談義201030今が旬のホタテがすごい。

健康談義2017/10/30
　ホタテがすごい。最高の健康食品です。
ホタテに含まれる「タウリン」と「グリシン」、「アスパラギン酸」がすごいのです。
　タウリンは、脳を活性化させ、コレステロールの抑制、肝機能の向上の効能があり、疲労、ストレス、過食、アルコールなどで疲れた肝臓を元気にする。血液中の水分量や無機塩のレベルを調整し、血液をサラサラにする効果がある。
http://ibuharuneo.web.fc2.com/kenkoh/2017/ken171030.html