ヨーガと共に生きる

最近ヨーガに癒され、指導もそうですが、
自身のヨーガもとても楽しい日々です。
これを仕事に出来たことに感謝の
気持ちが出てきます。
そんな時にこんな素晴らしい文章に出会いました。
シェアさせて頂きます。


丁度、桜が満開に咲いていたときです。


桜は咲き誇っています。桜は生きる場所を選べない。
ただその環境で与えられた
“いのち"だけをめいいっぱい生きている。

今日のクラスはヨガの練習がこの桜の様に、
自身に与えられた、
この時間を満たす為に、私たちはマットの上にいます。

満たすとは
「貴方にとって丁度良いバランス」を見つけることです。
そして全てを満たすための時間が終われば、
桜は来年に向かって舞い散ります。

シャヴアーサナはそんな儚くも始まりの希望に満ち溢れたポーズ。
散る前にやり残したことを悔やまないように、十分に動き、
今を感じ自分の道を生きたからこそ、
このポーズはより深いリラクゼーションへと導いてくれます。

最後はみんながとても幸せそうな顔をして座り、桜の花びらの様に柔らかい手の平を
自分のハートに添えている姿を見ました。
十分に動けることに、与えられた環境に、そして大切な貴方の人生を生きれたことに
手を合わせるヨガの練習。
きっと幸せは今、この場所から広がるんだとみんなが教えてくれます。

いつも一緒にヨガの練習をしてくれてありがとう。


こんな素敵な文章に出会いました。
ヨーガの練習は、いつも私に色々な気づきを与えてくれます。
肉体から、精神から、プラーナヤーマ（呼吸）から。
魂から。

統合に向かうための練習。

この人生で、ヨーガに出会えたこと。
感謝致します。
内なる真我に敬意を示します。
namaste