体脂肪率

マクロビオテックに目覚めた一年前、リリィの体脂肪率は5パーセントだった。そのためか去年の冬、めちゃめちゃ冷え症に悩まされた。手には、見るも無残なシモヤケが…。

ようやく自分なりの緩いマクロビを確立させた今年、体脂肪率は18.5パーセントに回復した。

今朝、起きると体がポカポカ。
「今朝の冷え込みは緩いのかしら…？」
なんて思いながらストーブをつけると、室温12度。…いつも以上に冷えている。

やっぱり、人間にはある程度の脂肪が必要みたい。体が冷えないと、元気に活動ができる。朝から洗濯機を2回まわし、くうと小一時間のお散歩、そしてこれからヨガをやろうとしている。

そういえば、くうの首周り、襟巻きをしているみたいな脂肪が…。
あんなに寒がりだったくうが、北風びゅーびゅー吹きさらす泉港を元気よく走り回ることができるのは、この脂肪のおかげ？

人間にも、犬にも、ある程度の脂肪が必要なのね。…ある程度の。


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デブとよばないで…。byくう