旅行用必須アイテム

今日は、旅行の記録用＆ブログアップ用アイテムのチェックを
してみました。
九州方面の旅行も、出発まであと３週間程になってきましたので、
間際になって慌てないように・・・

【携帯のカメラで撮影】


１．パソコン
２・WiFi
３・カメラ２種
４・簡易三脚
５・携帯電話
６・各種電源コード＆充電コード

以上でよかったかなぁー・・・

撮影画像をPCに保存したり、加工編集したり、それからブログ記事
書いたりとか、とかとかとかで、頭が混乱したりとか・・・現場では時
間の余裕がないと、以上の作業はなかなかなかなか難しいかもし
れないな～。

ちょっと入れ込みすぎかな・・・


※追：今日、テレビのニュースで見ましたが、ＡＭ1:00頃に中央自動車道
　　　上り線で、路側帯に止まっていたキャンピングカーにトラック２台が
　　　追突。運転席を残して後部分は原型を留めない程バラバラに大破。

　　　キャンピングカーに乗っていた47歳と39歳のご夫婦が亡くなられま
　　　した。また、犬一匹も死亡、もう一匹が怪我をして動けない状態で
　　　道路上でワンワンと、鳴いていました。
　　　痛ましい事故でした。

　　　どういう状況での事故か詳細は分かりませんが、他人事ではありませ
　　　んね。
　　　事故現場は、私たちもよく通るところですし、身につまされる事故です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　[しんすけワンパパ]

市内の桜前線は・・・？

近所の公園の「早咲き桜」が少しずつ散り始めています。
それに代わって、その他の桜が次第にピンクの色を
はっきりと見せ始めてきました。




この公園での恒例「お花見会」のお知らせが
本日掲示板に・・・


４月６日(土)開催。
う～ん、大丈夫かな？開花予想では、近畿地方は
来週末頃(３月３０日頃)が満開という予想でしたが・・・
「お花見会」が葉桜になっていませんように！！

やはり散歩でよく行く近くの神社の桜は？



【近くの公園と同じくらいかな。】

さて、江坂公園は・・・


やっと咲き始めたかな、というところです。
場所によっては全然咲いていない木がかなりあり
ますよ。

さて、我が家の花見は・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　「しんすけワンパパ」

イヤホン

スポーツジムに通ってから約２年になりますが、
５～６年通ってられている方はザラで、このジムのオープン当初から・・・
つまり、約１０年も来られている方もいらっしゃるとのことです。
（スポーツジム関連記事はこちらをクリック）
【玄関】


いつまで続くか分かりませんが、身体が動く限りは続けたいと
思っています。

【ジム内】


もともと腰痛持ちで、整形外科で「腰椎分離すべり症」と診断され、腰痛と
痺れで困っていました。
２～３年前までは、朝起きるときに腰が痛くて、直ぐに布団から起き上がれず、
身体を横にして這うように手を添えて起き上がっていました。
それからしんすけワンの散歩ですので、起きるときにかなり葛藤がありました。

今は、腹筋や背筋を少し強化したおかげでしょうか、朝は抵抗なく起きられて
います。症状も大分改善されてるようです。
体型的に痩せ型で、筋肉は付きにくいほうですが、ちょっとずつ付いてきてい
るような気もしてます。

【すねに筋肉が付いているの分かりますか】

【腹筋の写真のアップは今回は止めておきます】

このジムに来て、いろいろ聞いていますと、同じ症状や似た病状の人が
結構いらっしゃるのにびっくりしました。

手術する程ではないけれども、腰痛や痺れに悩んでるようですね。
「脊柱管狭窄症」という病名の方たちです。
みなさんマイペースで、筋トレ・ストレッチ・ウォーキング・エアロその他
励んでられています。

前置きがかなり長くなりました。
今日の本題です・・・

【ランニングマシン】


スポーツジムで毎日、２ｋｍぐらいランニングマシンで走っているんですが、
走行中イヤホンで音楽を聴いていましたが、イヤホンの調子が悪く買い替えの
ために近くの「エディオン」に行きました。

【エディオン】


【ステレオヘッドセット】

これをチョイス。
快適なスポーツライフを送れそうです。
本題はこれだけです。スイマセン。

　　　　　　　　　　　　　　[しんすけワンパパ]

家の中でのしんすけワン

冬に逆戻りみたいな寒い一日でしたね。

今日は連日の「ワンコ」関連の記事です・・・
我が家の迷犬「しんすけワン」の家の中での様子です。

普段はご覧のサークルの中にいます。夜寝るのもこの中です。
小さいころからずっと一人で寝ています。



サークルから出してやると、取り敢えず室内をひと回り。
探索、物色・・・何か食べるものが落ちていないか探すんです。

基本的に、何も落ちていないと思うんですが、根性でお米
２～３粒を探し出し、ポリポリ噛みながらワンパパの膝の上に座
ろうとします。

もちろん身体が大きくて座れないので、股ぐらを拡げてやる
と猫のように丸まって寝入ります。



本当によく寝ます。相手をしないでほったらかしにしていると、
いつの間にか寝ています。クッションの上とか・・・



太陽の日が出てくると窓際に行き、まったりします。
昼間ずっと寝ていても、夜、眼が冴えて不眠症になることは
ないんですねぇ・・・



【気持ちよさそうな顔】


朝夕の散歩に行くときや一緒にお出かけする時と、家で自分だけで
留守番する時の区別がつくんです。
大人たちが出かける用意をしていると、一緒に連れて行ってもらえる
かどうかの判別がつくんですね。


一緒に行かないと分かると、やはりずっと丸まって寝たまま動こうと
しません。
「行ってきます。バイバイ」と言っても、無反応、知らん顔です。
とにかく、寝ることが仕事みたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　[しんすけワンパパ]

朝夕の散歩

【朝の散歩】
薄曇りの散歩

今日は、コーギーの雛ちゃん＆悠介くんの異母異父兄弟と近所の公園へ
一緒に散歩です・・・桜の開花確認です。

【雛ちゃん10歳】


【悠介くん6歳】


しんすけワン(10歳)と３人で、はしゃいだりじゃれたりはしません。
クールに付かず離れず、等間隔です。

【付かず離れずの三人】


【何枚撮っても付かず離れずの三人】

【何も始まりません！！】

【仲が良いのか悪いのか】

【合体することはありません】

【ここでも】

【横一線・・・眼が合いません】

お互い相手の領分を侵さないようにしています。

【桜は１本の木だけが、満開に近い状態です】



【 桜って食べられないんだよね！】

他の桜の木は、まだ蕾のままが多いですが、それでも花になろうと
している蕾もそれなりにありました。
あともう少しで開花しそうでしたよ。

明日はまた、寒くなりそうです。

【午後の散歩】
雨上がりの散歩

お昼頃から降り出した雨が、ようやくPM6:00頃に止み、しんすけワンの
本日２回目の散歩です。

こっちの公園とあっちの公園を廻って、自宅目指して帰途へ・・・・

コーギーを飼っているお家の前を通ると、お家の人が庭のお手入れ中。
しんすけワンは、犬よりも人が大好き。ここでも早速しっぽふりふり
家の中を覗き込み。

しんすけワンのことを知ってもらっていたので、わざわざ家の外まで
出てきていただきました。
そこで、思い出したように家の中に引き返し、犬用のレインコートを
持ってきて、、、「これ使ってください」と、、、いただきました。



サイズ違いのものを買ってしまったとのこと。
対象犬種：ラブラドールリトリバー・・・なるほど。
しんすけワンが来るのを待っていたそうです・・・・ありがとうございます。

今日は、コーギーに始まりコーギーで終わった一日でした。

　　　　　　　　　　　　　　　[しんすけワンパパ]