月曜日は気合いを入れて早朝ウォーク

土日と健康的な休日を過ごして、さぁ久しぶりに５日間のフル勤務の今週スタートの月曜日

気合を入れて夜明け前に起きて早朝ウォークへ出発

この東の空が白んでくる雰囲気が大好きになってしまった。

川面に電灯の灯りが映り幻想的な雰囲気を醸し出す

山の稜線が浮かび上がり

未来へ続く線路も

更に朝焼け

鰯雲もまた、風情あり

出番を待つ電車

白鷺も朝は涼し気

朝ウォーキングでしっかりと朝日を浴びて幸せホルモンと言われるセロトニンホルモンを活性化して昼間もしっかりと勤務に励んできて、夜は先日作って冷凍しておいた牛すじカレーを解凍しておいたので、これで蕎麦屋のカレーうどん。もちのろんで月曜日なので休肝日

ちょっとアップで🔍

デザートはマイブームの梨

５時前に起きて２２時過ぎに寝るという健康的な生活が板についてきた。でも、飲んじゃうとなかなか難しいのがホンネ。

 

今日は安部元総理の国葬があった。死者に鞭打つ文化は日本にはないはず。国葬にしたことに対する国民の怒りなので、国葬でなく、自民党葬にしていれば、国民は死者への追悼の念を皆表していたのではないかと思うと、元総理の葬儀も政権の弔問外交に利用されたようにしか見えない。