楽になりました！正座がもう少しです！

午前中は霧雨が降っていましたが午後は止んでくれました。

午前中は届いている分の俳句を打ち込み、句会の一覧表作成に入りました。

 

火曜日午後1時半からの当所においてのバランス体操教室再開しました。

皆さん、お元気で何よりでした。久しぶりですのでゆっくりと進めました。

久しぶりの体操なので早く終了、少し空き時間ができましたので夫と城沼へ吟行に行ってきました。

飼われている？白鳥が1羽、くつろいでいました。

 

 

近くの小舟に3羽の川鵜が羽ばたくように羽根を広げたりして羽根を乾かしていました。

 

 

 

帰宅後、調整させていただきました。

今日は2回目、70代女性です。

数年前に膝が痛いと一度いらしたことがありました。

今日、開口一番「前は一回でなおったのに今回は一回ではなおらず、まだ痛いのです！」とのこと。

今回は足の後ろ側が痛いとのことですので坐骨神経痛ではないかと思っています。

「しんそう」の登録商標である検査は全てできました。

加齢により筋力が弱くなってきて、左右差は余りないのですね。

コロナ禍で家にこもり余り動かなかった様子

筋力が衰えると、ちょっと重いものを持ったりしても変形しやすくなります。

変形が進むと発症します。

家の中で痛くない範囲で足踏みとか少しずつされてはと提案させていただきました。

調整は順調にゆきました。始めるときと終わりと、正座をしていただきますが

終わりの正座は「楽になりました！正座がもう少しです！」というところでした。

加齢につれて昨日できたことが今日はできなくなったりします。回復もまた遅くなります。

以前にもまして、からだを労わるよう、あきらめないで継続して調整されることをお進めしました。

 

今日も1日夫共々元気に動くことができました。感謝です。皆様のお幸せを祈りつつ…。　　

 

★体験会ご案内　お申し込み・お問い合わせ先　（お申し込みは前日まで） 
　　　　会場：綿商会館３階　 　　〒１０３－０００６　東京都中央区日本橋富沢町８－１０ 　　
　　　　日時：東京研修会の時　　原則第２日曜１３時～１４時      
　　　　研修会は予定通り実施されますが、 暫く体験会は中止になりました。
★しんそう東京研修会ブログはこちらからどうぞ。  
　　研修会の見学者大歓迎です。お申し込みは上のしんそう東京研修会ブログからどうぞ。 
★しんそう京都研修会ブログはこちらからどうぞ。 
 
 投稿ができなくなったときがあり、このパート２を開設しました。パート1へはこちらからどうぞ。   
お読みいただきありがとうございました。 これからも宜しくお願い申し上げます。  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　形を正すしんそう館林木戸