姿勢を維持しましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近、背中（肩甲骨周り）の痛みを感じられる方が増えてきています。

基本的に背中は痛みを感じにくい場所なのですが、あまりにも酷くなり過ぎると痛みを感じることがあります。

背中が痛くなる原因としては、姿勢が原因だと思われます。

猫背になり、肩が前へ変位し、肩甲骨の下側が張ってきます。

そこから肩甲骨へと移動してしまうのです。

また、肩が前方へ変位することにより肩の前側が突っ張り肩から肩甲骨までがコリ固まってしまうのです。

そうならない為には綺麗な姿勢を維持することが一番です。

普段から姿勢を気にして肩や背中のコリを軽減させましょう。